Tips voor het overleven van Thanksgiving, Kerstmis, Pascha en andere vakantiemaaltijden
Familievakantie bijeenkomsten kunnen emotioneel moeilijk zijn als je omgaat met onvruchtbaarheid . De vakantie herinnert ons eraan dat ons gezinsgebouw niet is gegaan zoals we ons dat hadden voorgesteld. Het zien van uw broers en zussen en neven en nichten met hun kinderen kan u herinneren aan wat u niet hebt. Dat is nooit gemakkelijk.
Als je je gestresst voelt door alleen aan je volgende feestje te denken, zijn hier enkele tips voor het omgaan met anderen die kunnen helpen.
Do not Go
Je denkt waarschijnlijk dat dit de meest negatieve tip is om mee te beginnen, maar het is een belangrijke.
Als het op familie aankomt, zegt nee dat het onmogelijk kan zijn. Als je niet naar het vakantiediner gaat, kunnen je ouders en familie protesteren - luid, in feite.
Ze kunnen je echter niet laten gaan. Je moet doen wat het beste is voor jou. Misschien heb je een heel moeilijk jaar achter de rug en is baby's en kinderen het laatste wat je nodig hebt voor je geestelijke gezondheid. Misschien betekent dit dat je dit jaar Thanksgiving of Pascha overslaat bij je ouders.
In plaats daarvan kunt u thuis dineren, samenzijn met een aantal volwassen vrienden (zonder kinderen), of zelfs vakantiedagen nemen en deze samen met uw partner besteden aan een kort uitje.
Je familie kan van streek raken, maar uiteindelijk komen ze er wel overheen. Het belangrijkste is dat je op den duur rustiger zult zijn.
Als alternatief, Host the Family Yourself
Het hosten van de vakantie familiebijeenkomst kan stressvol zijn.
Het legt echter ook de controle in handen. Nu, het is uw huis, uw planning en uw regels. (Tot op zekere hoogte.)
Door het feest te hosten, blijft u ook bezig, waardoor u mogelijk plakkerige situaties kunt vermijden. Als je merkt dat je een ongemakkelijk gesprek hebt, kun je altijd van onderwerp veranderen door te zeggen: "Hé, kun je me helpen met ...?"
Nog een voordeel van het spelen van hostess? Het helpt je eraan herinneren dat je al een familie bent en het recht hebt om iedereen net zo te hosten als mensen met kinderen. Het is niet ongewoon dat koppels zonder kinderen het gevoel krijgen dat ze nog niet echt "authentieke" families zijn. Maar dit is niet waar, u bent een familie, zoals u nu bent.
Heb geen zin om baby's te houden
Het is moeilijk om in de buurt van kinderen te zijn als je zwanger probeert te raken. Soms, met name als je armen leeg zijn, kunnen familieleden een baby op je schoot ploffen terwijl ze andere dingen doen.
Voor sommigen herinnert het houden van baby's hen aan wat ze niet hebben.
Wees niet bang om nee te zeggen.
Je kunt snel de baby doorgeven aan een ander paar lege armen, je druk maken of gewoon eerlijk zijn en je familielid laten weten dat het houden van baby's op dit moment te pijnlijk voor je is. (Wees echter voorzichtig met het delen van hoe pijnlijk het is om een baby vast te houden. Het hangt af van hoe goed je familie is.)
Als alternatief, Soak Up the Baby Love
Aan de andere kant worstelt niet elke vrouw met onvruchtbaarheid met het houden van baby's. Misschien hou je ervan de baby's van andere mensen vast te houden. Misschien is het wel de manier waarop u uw dosis 'babyliefde' krijgt.
Als dit klinkt als jouw stijl, maak dan gebruik van de overvloed aan kinderen tijdens het vakantiediner.
Ga je gang en leef plaatsvervangend door anderen. Neem de tijd om op de grond te gaan en met je nichtjes, neven en neven te spelen. Vrijwilliger om de baby te laten boeren of een luier te verschonen.
Omhels je tantes-rol .
Je mag huilen als je weggaat, wetende dat je de baby niet mee naar huis kunt nemen. Toch is dat geen reden om niet alle babyliefde op te nemen terwijl je kunt, als je dat wilt.
Wees klaar voor de "Wanneer ga je kinderen krijgen?" vragen
Vooral als anderen niet weten dat je onvruchtbaar bent of moeite probeert te doen, komen vragen over waarom je geen kinderen hebt (of waarom je geen andere hebt gehad) naar boven.
Het kan helpen om voorbereid te zijn om deze vraag te beantwoorden .
Overweeg om uw familie te vertellen of niet over uw onvruchtbaarheid
Dit brengt een ander kleverig onderwerp naar voren: moet u uw familie vertellen over uw onvruchtbaarheid? Er zijn voordelen van "coming-out" over uw onvruchtbaarheid . Ten eerste kunnen familieleden (en vrienden) ondersteuning bieden.
Als je besluit om het aan je familie te vertellen, wil je misschien twee keer nadenken om dit tijdens een vakantiediner te doen. Aan de ene kant heb je iedereen bij elkaar, wat het makkelijker kan maken. Aan de andere kant, als je niet wilt dat het het onderwerp van de nacht is, wil je het helemaal aan het einde brengen of hard werken aan het vaststellen van grenzen.
(Met andere woorden, je zou kunnen zeggen: "Ik wil dat jullie allemaal weten, maar ik wil er nu echt niet over praten.")
Wees niet bang om ongemakkelijke gesprekken af te sluiten
Ongemakkelijke gesprekken zijn bijna een traditie voor familiediners.
Misschien vindt u uzelf het slachtoffer van ongewenst advies . Alles van tips over vruchtbaarheidsdieet om te weten waarom je niet langer zou moeten wachten om kinderen te krijgen, is gebruikelijk.
Ook kunnen gesprekken die zich richten op de negatieve aspecten van zwangerschap of opvoeding erg verontrustend zijn. Luisteren naar je zuster zeuren over haar ochtendmisselijkheid kan ondraaglijk aanvoelen als je iets zou geven om zwanger te zijn en over te geven.
Als je merkt dat je midden in een ongemakkelijk gesprek zit, wees niet bang om van onderwerp te veranderen.
Wees direct als dat niet werkt. Stel dat je er nu echt niet over wilt praten. Het helpt als je het allemaal doet met een glimlach en zonder enige schuld.
Wees klaar om te gaan met zwangerschapsaankondigingen
Familiebijeenkomsten zijn de plaats voor zwangerschapsaankondigingen, of ze nu direct zijn (letterlijk de zwangerschap aankondigen) of indirect (het huis binnenlopen in kraamkledij en een grote buik).
Het is verre van gemakkelijk om te gaan met zwangerschapsaankondigingen wanneer je zwanger probeert te raken.
Zelfs als je blij bent voor je vriend of familielid, kan het nog steeds pijn doen. Een onverwachte zwangerschapsaankondiging kan betekenen dat u gespannen felicitaties aanbiedt en vecht tegen de drang om te huilen.
Voel je niet schuldig voor je gevoelens van verdriet, maar wees wel voorbereid op de mogelijkheid.
Verblind je een paar minuten in de badkamer
Als je genoeg hebt gehad, of gewoon een plek nodig hebt om te huilen of te ademen, overweeg dan om je een tijdje in de badkamer te verstoppen. Niemand weet waarom je daar bent en de deur sluit, waardoor het een perfecte plek is.
Je kunt het water in de gootsteen laten lopen als je niet wilt dat iemand je hoort huilen. (Hoewel als uw gezin van nature luid is, zal dit geen probleem zijn!)
Soms kun je de tranen gewoon niet tegenhouden. Dus laat het gaan.
Heb een goede schreeuw , was je gezicht en ga dan terug naar buiten.
Een woord van heel goed
U kunt zich schuldig voelen omdat u verdrietig bent als uw zus zwanger raakt. Je voelt je misschien een eikel als je je neef vraagt om alsjeblieft te stoppen met praten over haar geboorteverhaal. Maar je moet je niet schuldig voelen. Dit zijn allemaal normale gevoelens.
Omgaan met onvruchtbaarheid is uiterst moeilijk . Je zult geluk hebben als je vrienden en familie hebt die het echt begrijpen.
Voor het grootste deel betekenen mensen geen kwaad. Ze snappen het gewoon niet. Ze willen je misschien steunen, maar weten niet hoe.
Als u de feestdagen dit jaar met uw gezin wilt overslaan, sla deze dan over. Als je vroeg moet vertrekken, of laat komt, doe dat dan.
Als je je in de badkamer moet verstoppen en huilen, of een baby moet vasthouden, heb je niet het gevoel dat je een slecht persoon wordt.
Het betekent alleen maar dat je een mens bent, met echte gevoelens - gevoelens die zowat elk echtpaar dat door onvruchtbaarheid is gegaan begrijpt.