7 Gemeenschappelijke redenen waarom ouders zich schuldig voelen

Veel ouders voelen zich schuldig over het plegen van de 'zonden' die bijna alle moeders en vaders treffen. Maar schuldgevoelens hebben consequenties met betrekking tot de emotionele gezondheid van het algemene welzijn van ouders en kinderen. Schuldgevoelens kunnen ouders ertoe brengen ongezonde disciplinegewoonten te ontwikkelen, zoals kinderen in te laten als het niet in hun belang is of overcompensatie voor de keuzes die ze maken. Hoewel die dingen de schuld van een ouder tijdelijk kunnen verlichten, kunnen die reacties ongezond zijn voor kinderen.

Verlos je schuldgevoel door te begrijpen dat geen ouder perfect is en soms doe je wat je moet doen om de dag door te komen. Dit zijn de zeven belangrijkste redenen waarom ouders zich schuldig voelen en tips voor manieren om met die gevoelens om te gaan.

1 -

Ik ben een werkende ouder

Voor ouders die buitenshuis werken, is dit waarschijnlijk de grootste schuldbron - je voelt je schuldig omdat je van je werk houdt, je voelt je schuldig dat je je salaris nodig hebt (en zelfs schuldiger als je het geld niet nodig hebt!), En je voelt je zeker schuldig dat naar het werk gaan soms soms als een onderbreking van de chaotische omgeving thuis voelt.

Onderzoek toont aan dat de taal, sociale en cognitieve vaardigheden van kinderen kunnen worden baat bij een kwaliteitsvolle kinderopvang. Als je naar het werk gaat, word je gelukkig, dat biedt een wereld van voordeel voor het hele gezin.

Voel je je nog slechter wanneer je je kleintje uit de kinderopvang oppikt en naar huis gaat, om hem bij een babysitter achter te laten zodat je een date-avond kunt hebben met je partner of een bestuursvergadering kunt bijwonen voor een goed doel waar je echt om geeft?

Je leven is ook belangrijk, of het nu gaat om het onderhouden van je relatie of het mentaal voldoen aan jezelf door een pauze te nemen via vrijwilligerswerk, winkelen of anderszins. Terwijl je kind opgroeit, is het goed voor hem om te zien dat jij ook voor je behoeften zorgt. Bovendien vindt hij het waarschijnlijk leuk om met de babysitter te spelen!

2 -

Mijn kind misdraagt ​​zich in het openbaar

Alle ouders hebben zich beschaamd gevoeld als een kind in de supermarkt een driftbui krijgt of het ergst werkende kind wordt op de speelplaats. Die blikken die je krijgt, zijn waarschijnlijker een teken van sympathie dan een oordeel. U kunt uw discipline-strategieën echter een beetje wijzigen om deze situatie aan te pakken.

Ten eerste, als je denkt dat je kind oud genoeg is om te begrijpen, stel dan vooraf je verwachtingen voor gedrag vast. Zorg ervoor dat hij weet wat de gevolgen zijn van een misdragend gedrag en zorg ervoor dat hij ze afdwingt als u een gedragsfoutje lijdt.

Vermijd het nemen van uw kind op een uitje wanneer hij nodig is voor een dutje als het enigszins mogelijk is. Meltdowns zijn waarschijnlijker wanneer je kind oververmoeid is.

Het is moeilijk om je eigen plannen om aan het schema van je kinderen te werken te veranderen, maar het maakt het leven over het algemeen gemakkelijker. Plan vooruit door snacks, sap, een verandering van kleding en een storend speelgoed in te pakken.

Soms gedragen kinderen zich misdragen in het openbaar omdat ze weten dat het gênant is voor hun verzorgers en ze denken dat ze meer geneigd zijn te krijgen wat ze willen. Wanneer uw kind de regels overtreedt, volg dan met een effectief gevolg .

3 -

Het eetgedrag van mijn kind is verschrikkelijk

Op een dag laat je baby bieten, broccoli en zoete aardappelen graag afbranden; de volgende weigert je peuter om iets te eten behalve broodjes met pindakaas, goudvis en lolly's. Het is het beste om de tafel geen strijdtoneel te maken over eten; blijf gewoon uw kind een breed scala aan voedzame items aanbieden.

Maak er geen grote problemen mee als ze die groenten en fruit weigert te eten - er stierf tenslotte geen kind aan het boycotten van spruitjes. Uiteindelijk zal ze je misschien verrassen door te proberen (en lief te hebben!) Een voedsel dat ze eerder heeft afgewezen.

Als het uw probleem is dat uw kind te veel junkfood of fastfood eet, vergeet dan niet dat het niet giftig is! Maar het moet eerder een traktatie zijn dan een dagelijks voorkomen.

Verlicht wat schuldgevoelens door onderzoek te doen naar wat de gezondere items zijn bij de drive-thru. Of onderzoek wat voor soort maaltijden u thuis kunt serveren die snel, maar gezond zijn. Zoals met zoveel andere dingen in het leven, is de sleutel matiging.

4 -

Mijn kind geniet teveel van de schermtijd

Als je naar sommige experts luistert, is elektronica de bron van alle kwaad - het draagt ​​bij aan obesitas, ADHD en een overvloed aan andere problemen. Natuurlijk is daar de waarheid, maar het is soms ook een noodzakelijk kwaad.

Het draait allemaal om balans. Als uw kind elke dag uren achter elkaar tv kijkt, is het tijd om te bezuinigen. Als hij elke avond een uur op zijn tablet speelt en hij in de weekenden naar een film kijkt, is dat een bescheiden vertoning.

Zorg ervoor dat je kind genoeg andere activiteiten heeft die hij leuk vindt. Buiten rondrennen, blokken bouwen of klusjes doen hebben allemaal mentale en fysieke voordelen voor de gezondheid.

U kunt de tijd op het scherm ook een waardevolle activiteit maken door zich naast uw kind te nestelen en de show of film te gebruiken als startpunt voor onderwijs of activiteiten. Stel vragen over wat er aan de hand is, pas het toe in het echte leven of vraag hen om objecten of kleuren op het scherm te tellen. Met andere woorden, schermtijd interactief en educatief maken.

5 -

Ik schreeuw Teveel

Zelfs de meest relaxte ouders snauwen soms en schreeuwen af ​​en toe tegen hun kind. En soms is schreeuwen gerechtvaardigd. Als je kind een bal de straat op jaagt, maak je dan geen zorgen over je stemgeluid. Roep een herinnering uit om terug te gaan naar het trottoir voordat hij wordt overreden.

Als schreeuwen echter de status-quo wordt, moet u overwegen of uw stressniveau hoog is of dat u hulp nodig hebt bij het beheersen van uw woede. Of misschien hebt u hulp nodig bij het vinden van effectievere discipline-technieken .

Een gediplomeerd therapeut kan je helpen uitzoeken waarom je geduld met je kinderen misschien niet lijkt te behouden - en je helpen manieren te vinden om je kalm te houden. Dat is belangrijk omdat schreeuwen tegen kinderen schadelijk kan zijn voor hun geestelijke gezondheid.

6 -

Ik kan me niet veroorloven om mijn kind extra's te geven

Tussen muzieklessen, gymnastieklessen, voetbalteams en alle gadgets die kinderen tegenwoordig lijken te hebben, is het opvoeden van een kind duurder geworden dan het ooit was in het verleden. Ondanks al deze uitgaven zul je waarschijnlijk de vrienden van je kind zien op vakantie in Disney World en de nieuwste videogame spelen terwijl je kind in de achtertuin speelt en hand-me-downs draagt.

Maar eigenlijk zijn de toeters en bellen niet nodig voor de kindertijd. In feite is het aanbieden van te veel spullen problematisch. Als uw kind voortdurend wordt overindulged , kan hij opgroeien om materialistisch te worden.

Je kind naar buiten sturen om te spelen (zonder het nieuwste speelgoed) moedigt de verbeelding aan, wat echt belangrijk is. Voeg je eigen verbeeldingskracht toe door bijna gratis speelgoed te maken, zoals een boot bouwen uit een kartonnen doos of een laken in een cape van een superheld veranderen.

Vermijd het verzenden van een bericht dat uw kind vertelt dat het ongelukkig is dat u niet zoveel geld heeft als andere mensen. Leer hem om dankbaar te zijn voor wat hij heeft en zich te concentreren op het samen doorbrengen van quality time.

7 -

Ik kan het niet allemaal

Wie zegt dat je moet? Deze vorm van schuld wordt meestal opgelegd door ouders die denken dat ze een superheld-ouder moeten zijn, plus een super-medewerker, super-vriend, super-huishoudster en super-alles-anders-mogelijk.

Hoewel het belangrijk is om een ​​evenwichtig leven te leiden, betekent een balans tussen werk en privé niet dat alles eerlijk en gelijk moet zijn. Er kunnen momenten zijn waarop je je meer moet concentreren op je carrière en wanneer je familie je meer dan normaal nodig heeft.

Wees bereid om om hulp te vragen. En wees bereid om hulp te accepteren wanneer het wordt aangeboden.

Als je de fondsen hebt, huur af en toe een schoonmaakservice of een bezorgservice voor eten. Zeg af en toe "nee" tegen sociale verplichtingen. Laat uw kind tv kijken wanneer u een pauze nodig heeft.