De meeste mensen zien pesten als een face-to-face conflict. Ze stellen zich voor dat pestkoppen duwen, duwen en mogelijk anderen raken. Misschien stellen ze zich zelfs voor dat een kind naam wordt genoemd en voor de gek gehouden. Maar er is nog een subtielere vorm van pesten, relationele agressie .
Met dit type pesten , kinderen vaak sociaal weigeren, uitsluiten of verbannen andere kinderen.
Dit soort pesten wordt steeds duidelijker als kinderen op de middelbare school en de middelbare school beginnen . Het is zelfs gebruikelijk op de werkplek. Omgaan met dit soort pesten kan een uitdaging zijn voor kinderen.
Uitgesloten zijn veroorzaakt veel pijn, vooral in een tijd waarin peerrelaties zo belangrijk zijn. Niet alleen lijden sociaal afgewezen kinderen emotioneel, maar ze kunnen ook academisch lijden. En als een kind volwassen wordt en zich waardeloos voelt, afgewezen of minder gewaardeerd wordt dan anderen, kan dit allerlei problemen veroorzaken. Hoewel je niet kunt voorkomen dat je kind wordt verstoten, zijn er dingen die je kunt doen om haar te helpen als het gebeurt. Hier zijn zeven manieren waarop u uw kind kunt helpen om op school te worden buitengesloten.
Valideer de gevoelens van uw kind
Wanneer je kind zich openstelt over haar ervaringen, zorg er dan voor dat ze zich veilig voelt om met jou te delen. Vermijd overreageren of bellen met uitzondering van uw kindnamen.
Schaam je kind ook niet omdat het verbannen is. Onthoud dat ze zegt dat ze op de een of andere manier anders moet zijn of dat ze beter moet proberen om aardig gevonden te worden. Richt je liever op luisteren en je inleven in hoe ze zich voelt. Communiceer dat niemand het verdient om te worden uitgesloten en benadruk dat ze de wereld veel te bieden heeft.
Zorg er ook voor dat uw kind het verschil tussen onaardig gedrag en pesten kan identificeren. Soms wanneer kinderen worden uitgesloten, is het niet met opzet bedoeld om hen schade toe te brengen. En hoewel het pijn doet om buiten gelaten te worden, gebeurt het wel. Help uw kind te bepalen of de kinderen op school bewust hebben geprobeerd om haar uit te sluiten of dat ze net van de gastenlijst was verwijderd. Ongeacht welke situatie uw kind heeft meegemaakt, minimaliseer haar gekwetste gevoelens niet. Beide ervaringen zijn pijnlijk en moeten worden aangepakt.
Bespreek wat controleerbaar is en wat niet
Beklemtoon bijvoorbeeld dat ze geen controle heeft over wat andere mensen zeggen of doen. Maar ze kan bepalen hoe ze reageert. Werk met haar samen om ideeën te bedenken over hoe de situatie moet worden aangepakt en pesten te overwinnen . Het doel is dat ze zich niet machteloos voelt, maar in plaats daarvan zich bevoegd voelt met verschillende opties.
Zorg er ook voor dat je kind het denken van het slachtoffer niet omarmt. Ja, wat zij heeft meegemaakt, is oneerlijk en pijnlijk, maar het betekent niet dat zij het slachtoffer van dit gedrag moet blijven. Geef uw kind de mogelijkheid om verder te gaan dan deze situatie, zodat het niet definieert wie zij is.
Geef advies, maar repareer dingen niet
Weersta de drang om de situatie over te nemen, ongeacht hoeveel je wilt.
Bel de ouders van de kinderen niet met uitzondering van uw kind; maar laat haar in plaats daarvan beslissen hoe zij de situatie wil aanpakken. Laat haar zien dat je haar beslissingen vertrouwt. Dit zal een lange weg gaan in het herstel van het zelfrespect . Het helpt ook om assertiviteit , autonomie en kracht op te bouwen.
Je rol als ouder is om er een back-up van te maken als ze het nodig heeft. Begeleid haar om de situatie te overwinnen, maar neem het niet over. Uw kind heeft uw steun, uw luisterend oor en uw empathie nodig, maar zij moet ook worden gemachtigd. Laat haar weten dat je haar terug hebt, maar dat je ook gelooft in haar mogelijkheden om deze situatie aan te pakken.
Zoek andere vriendschappen
Gezonde vriendschappen zijn een van de beste manieren om pesten te voorkomen. Het hebben van ten minste één vriend zal een kind een gevoel van verbondenheid geven, wat een lange weg kan banen bij het verwijderen van de impact van het afwijzen op school. Zoek naar manieren om je kind te helpen vriendschappen te sluiten .
Moedig haar aan om vrienden te maken op school, in de kerk, in haar sportteams en in andere activiteiten. Herinner haar eraan dat de mensen die haar uitsluiten niet de enige potentiële vrienden zijn die er zijn. In plaats van zich te concentreren op wat ze met haar doen, moet ze de controle over de situatie overnemen en zoeken naar manieren om nieuwe mensen in haar leven uit te nodigen. Ze zal zich veel beter voelen over haar situatie als ze nieuwe vrienden maakt.
Stimuleer deelname aan externe activiteiten
Wanneer uw kinderen betrokken zijn bij externe activiteiten, of het nu gaat om sport, jaarboekpersoneel, een kerkgroep of een leesclub, zij hebben de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken. Ze bouwen ook zelfvertrouwen. Ook buitenactiviteiten bieden kinderen de mogelijkheid om spanning los te laten, creativiteit te ontwikkelen en stoom af te blazen. Onderschat niet hoe belangrijk het is om uw kinderen te betrekken bij activiteiten buiten school.
Wat meer is, wanneer kinderen bezig zijn met activiteiten, kunnen ze in de buurt zijn van leeftijdsgenoten en socialiseren. De behoefte aan sociale media neemt ook af omdat ze face-to-face contact hebben met anderen. Bovendien is er een kleiner risico op cyberpesten en ander ongezond online gedrag omdat hun vrije tijd productiever is.
Verbeter de sociale vaardigheden van uw kind
Vaak, wanneer een kind wordt verbannen, is het het gevolg van andere kinderen die gemeen zijn. Maar soms worden kinderen uitgesloten omdat ze niet over de juiste sociale vaardigheden beschikken . Dit betekent niet dat uw kind de schuld heeft voor uitsluiting. De pesters en gemene meisjes zijn nog steeds verantwoordelijk voor hun keuzes.
Maar u kunt toekomstige ongelukken helpen voorkomen door uw kind te helpen haar sociale vaardigheden te verbeteren. Zorg er ook voor dat uw kind de eigenschappen ontwikkelt die nodig zijn om met pesten om te gaan . Door dit te doen, zult u ook gezonde gewoonten en eigenschappen aanzwengelen die uw kind ten goede zullen komen.
Overweeg hulp van buitenaf
Sociaal verworpen worden kan op verschillende manieren invloed hebben op uw kind, met inbegrip van een negatieve invloed op het zelfrespect. Daarom is het een goed idee om hulp van buitenaf te krijgen. Een kinderarts of een counsellor kan uw tween of tiener beoordelen op depressies en screenen op zelfmoordgedachten . Zelfs als je kind goed voor je lijkt, doet het nooit pijn om een second opinion te krijgen.
Het helpt uw kind ook om iemand te hebben om mee te praten naast een ouder. Externe counselors kunnen objectiever en minder emotioneel betrokken zijn. Als gevolg hiervan kunnen ze u tips en suggesties aanbieden die u niet hebt overwogen. Counseling kan je kind ook de kracht geven om de controle in haar leven terug te nemen.
Een woord van Verywell
Vergeet niet dat afgewezen voelen waardeloos is. In feite zegt een onderzoek dat het evenveel pijn doet als lichamelijk letsel. Dus zorg ervoor dat u niet minimaliseert hoe uw kind zich voelt. Luister en leef mee met wat ze te zeggen heeft. Je wilt niet lichtvoetig zijn en de situatie erger maken. In plaats daarvan, bied geduld, aanmoediging en onvoorwaardelijke liefde aan. Met een beetje hulp en begeleiding van u, kan uw kind leren en groeien van deze situatie en zich ver weg voelen met kracht.