Een voedingsbeha is een ondersteunende onderkleding voor vrouwen die borstvoeding geven. Het heeft cups met flappen of panelen die gemakkelijk kunnen worden geopend om toegang te bieden tot je borsten zonder je hele beha te hoeven verwijderen.
Heb je een voedingsbeha nodig?
Een voedingsbeha, of welk type beha dan ook, is niet iets dat je absoluut nodig hebt, maar het is een handig hulpmiddel om borstvoeding te geven.
Als u kleinere borsten heeft, kunt u zich prima voelen zonder beha; Een gewone beha of een sportbeha kan ook worden gebruikt. Als u echter een grotere buste heeft of als uw borsten erg vol en zwaar zijn, kan een ondersteunende voedingsbeha u helpen om u comfortabeler te voelen.
Waarom u ervoor kiest om een voedingsbeha te gebruiken
- Je hebt grote, volle, zware borsten: een voedingsbeha kan het extra gewicht van je borstvoeding ondersteunen . Het kan ook steun bieden aan de gewrichtsbanden van de Cooper, wat kan helpen voorkomen dat uw borsten later verzakken .
- U lekt: Een voedingsbeha kan in een voedingsbeha worden gedragen om overtollige moedermelk op te zuigen van lekkende borsten .
- Je tepels zijn pijnlijk: een voedingsbeha kan borstschelpen op hun plaats houden om je zere tepels te beschermen en hen te helpen genezen.
- Je bent van plan om te oefenen: het is erg belangrijk om een ondersteunende bh te dragen terwijl je aan lichaamsbeweging doet, vooral als je borsten groter en vol zijn met moedermelk. Zonder goede ondersteuning zou het bewegen van uw borsten tijdens het sporten u het risico kunnen geven mastitis te ontwikkelen.
Een voedingsbeha kopen
- Als je besluit om een voedingsbeha te dragen, kies dan een die goed bij je past. Je voedingsbh moet ondersteunend maar niet strak zijn. Het mag geen inkepingen of vlekken op uw huid achterlaten. Als je BH te strak zit, kan dit leiden tot verstopte melkkanalen , mastitis of een afname van je melkaanvoer . Lingeriewinkels, kraamwinkels en lactatiecentra hebben mogelijk iemand beschikbaar die u een bh-pasvorm kan geven en u kan helpen de juiste bh te kiezen.
- Een zachte cup-bh heeft de voorkeur boven een beugelbeha. De draad van een beugelbeha kan druk uitoefenen op het weefsel aan de basis van je borst, wat leidt tot dezelfde problemen die een strakke beha kan veroorzaken.
- Kies een bh die is gemaakt van katoen of andere natuurlijke materialen. Natuurlijke materialen zijn absorberend en laten lucht naar uw borsten stromen. Synthetische materialen kunnen je borsten irriteren en vocht vasthouden.
- Probeer de flappen op de BH uit. Kies een bh met gespen die je met één hand kunt bedienen, zodat je gemakkelijk de panelen kunt openen en sluiten terwijl je je baby vasthoudt.
- Omdat je borsten aan het einde van je zwangerschap hoogstwaarschijnlijk zullen veranderen en dan weer tijdens de eerste week na de bevalling, wil je misschien niet meer dan één of twee beha's investeren tot na je baby.
- Het kan nuttig zijn om ten minste twee borstvoedingsbeha's te hebben, zodat u er een kunt dragen terwijl de andere in de was is. Borstvoedingsbeha's kunnen gemakkelijk vervuild raken door lekkende moedermelk, zweten of spugen en kwijlen. Verander je bh wanneer deze vies of nat wordt, omdat vocht dat zich langdurig op je borsten bevindt, een optimale omgeving kan bieden voor de groei van bacteriën of schimmels. Ter voorkoming van huidirritatie, pijnlijke tepels, mastitis of spruw , draag een schone, droge bh. Borstbeschermers of borstschalen die in je beha worden gedragen, kunnen er ook voor zorgen dat je beha schoon en droog blijft.
- Voedingsbeha's kunnen worden gekocht bij kraamwinkels, warenhuizen en online
bronnen:
American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medisch beroep Zesde editie. Mosby. Philadelphia. 2005.
Spencer JP Management van mastitis bij vrouwen die borstvoeding geven. Am Fam Physician.2008; 78 (6): 727-31.