Hoe u uw kind kunt helpen pesten te overwinnen
Als je kind het doelwit van pesten is geweest , kan de weg naar herstel voor hem een grotere uitdaging zijn dan je aanvankelijk had verwacht. Sterker nog, de gevolgen van pesten kunnen lang duren nadat het pesten is geëindigd. Wat meer is, als het niet onmiddellijk wordt aangepakt, kan het later kind problemen opleveren voor uw kind. Dit zijn de vijf beste dingen die je kunt doen om je kind te helpen herstellen van pesten.
Hoe u uw kind kunt helpen te genezen na gepest te zijn
Moedig uw kind aan om niet te worden gedefinieerd door het pesten. De sleutel is dat je kind niet toestaat wat er met hem is gebeurd om te bepalen wie hij is als persoon. Help uw kind te herkennen dat pestkoppen een keuze hebben. Je kind verdiende het niet gepest te worden. Moedig uw kind aan om de kwetsende woorden en pijnlijke acties in het verleden te laten. Leer hem om zijn sterke punten te herkennen en te ontwikkelen. Zorg ervoor dat hij weet dat er zoveel meer voor hem is en dat hij zoveel te bieden heeft.
Verander de manier van denken van uw kind . Vaak zullen kinderen die zijn gepest stil blijven staan bij het pesten dat ze hebben ervaren, waardoor ze vaak elke gedachte hebben kunnen opeten. Moedig uw kind aan om zijn denkwijze te herformuleren als het gaat om pesten. Het doel is dat zijn gedachten zich concentreren op dingen die betekenis of doel hebben in zijn leven en niet op de pesterijen die hij ervaart.
Als hij moeite heeft om dit alleen te doen, kan een counselor hem helpen om zijn denkprocessen te heroriënteren.
Wat meer is, als je kind zich schuldig voelt over hoe hij de pestkop confronteerde of hoe lang het duurde voordat hij tot actie overging, reageer ook op deze negatieve gedachten.
Het is belangrijk dat je kind op zoek gaat naar de lessen in het pesten en de negatieve dingen achterlaat. Vond hij bijvoorbeeld dat hij sterker is dan hij dacht?
Leerde hij assertief te zijn ? Dit zijn de dingen waar hij over moet nadenken en niet de negatieve berichten die de pestkop doorgeeft.
Help uw kind om controle terug te winnen. Gevoelens van machteloosheid en hulpeloosheid komen veel voor onder slachtoffers van pesten en kunnen overgaan naar volwassenheid. Als gevolg hiervan loopt uw kind het risico zijn leven te leiden als een eeuwigdurend slachtoffer. Uw kind moet zich realiseren dat, terwijl hij niet kan controleren wat er met hem is gebeurd, hij zijn reactie kan beheersen.
Herstel begint wanneer hij zijn gedachten, emoties en acties onder controle kan krijgen en gezondere keuzes kan maken. Help uw kind om dingen in zijn leven te identificeren die hij wel onder controle heeft. Hij kan er bijvoorbeeld voor kiezen om na te denken over iets anders dan het pesten. Of hij kan ervoor kiezen iets te doen om anderen in soortgelijke situaties te helpen. Het gaat erom dat uw kind leert hoe gezonde keuzes te identificeren en er vervolgens mee door te gaan. Hierdoor zal hij meer controle over zijn leven krijgen. En hij zal zich eerder losmaken van het slachtofferdenken.
Focus op persoonlijke groei. Identificeer gebieden waar uw kind moet groeien of genezen. Je kunt bijvoorbeeld ontdekken dat je kind hulp nodig heeft bij het opbouwen van zijn zelfvertrouwen of assertiever te worden.
Of misschien moet hij de stress of angst die hij voelt door pesten aanpakken . Evenzo wil je letten op tekenen van depressie of zelfmoordgedachten. Het doel is om gebieden in het leven van uw kind te identificeren waaraan hij moet werken.
Vind een afsluiting voor het pesten . Een deel van het genezingsproces van je kind is dat hij het verleden achter zich kan laten en kan loskomen van het trauma dat hij heeft meegemaakt. Soms gebeurt dit natuurlijk met het einde van het schooljaar. Andere keren zal het wat meer creativiteit kosten. Het doel is dat uw kind niet langer toestaat dat zijn gedachten zich bezighouden met wat er met hem is gebeurd.