Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 17 van je zwangerschap. Hoewel je tweede trimester minder hard is voor je lichaam dan de eerste en de derde, zul je waarschijnlijk nog steeds een aantal fysieke onaangenaamheden ervaren, mede dankzij je groeiende baby die je organen uit zijn of haar manier ontwijkt.
Uw trimester: tweede trimester
Weken te gaan: 23
Jij deze week
Je baby-to-be is niet het enige dat nu beweegt.
Je organen zijn op hun eigen reis, met je baarmoeder nu ongeveer halverwege tussen je schaambeen en navel, waarbij je de darmen omhoog en naar de zijkant van je buik duwt.
Tegelijkertijd kan je groeiende baby druk uitoefenen op je heupzenuw, de grootste zenuw in het lichaam. Het vertakt zich vanaf je onderrug, via je achterste uiteinde en langs de achterkant van je benen, dus als de baby erop duwt, kun je overal langs die route last hebben van periodieke pijn.
Een ander onaangenaam neveneffect dat je misschien nu al ervaart: zwangerschaps-rhinitis, ook bekend als zwangerschapsgerelateerde congestie. In feite treft het ongeveer 39 procent van de zwangere vrouwen, met de meeste gevallen opvallend tussen week 13 en week 21 , volgens een onderzoek in het tijdschrift Advances in Experimental Medicine and Biology . Er wordt gedacht dat een toename van het bloedvolume en verschillende hormonale verschuivingen ervoor zorgen dat de slijmklieren de productie op gang brengen, waardoor verstopte neuzen en niesbuien ontstaan.
Je baby deze week
Je kleine 5¾-inches lange, 4-ounce baby weegt nu meer dan zijn of haar placenta. In week 17 begint je baby adipose (vet) weefsel te vormen. Zijn hoofdbanen? Om energie op te slaan, het lichaam te isoleren, orgels te beschermen en de functies van baby's in te vullen (zodat hij of zij er meer uitziet als jij).
Tegelijkertijd groeien de navelstreng en de placenta gestaag. De eerste is verdikking en verlenging om uw baby beter te voeden, terwijl de laatste nu duizenden bloedvaten bevat die werken om voedingsstoffen en zuurstof uit uw lichaam aan uw baby te leveren.
Weet je nog hoe de kleine botten waaruit het auditieve systeem van de baby is opgebouwd, een paar weken geleden serieus begonnen te groeien? Inmiddels kunnen ze voldoende ontwikkeld zijn om de baby daadwerkelijk je stem te laten horen, of je nu slaapliedjes zingt of een pizza bestelt.
Op uw spreekkamer
Nu die energie waarschijnlijk op is, is het een goed moment om meer met uw zorgverlener te praten over lichaamsbeweging - of, meer specifiek, wat veilig is en wat niet. Het wordt bijvoorbeeld over het algemeen aanbevolen dat zwangere vrouwen contactsporten zoals voetbal vermijden, evenals fysieke activiteiten die plotselinge bewegingen op en neer gaan. Uw arts of verloskundige kan u helpen bepalen of uw go-to-activiteit door de zwangerschap is goedgekeurd.
Als dat niet zo is, weet dan dat het nog steeds belangrijk is om iets te vinden dat voor u werkt. Immers, lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan het aantal zwangerschapsdiabetes en keizersneden verminderen , evenals de hersteltijd na de bevalling , volgens het American College of Verloskundigen en Gynaecologen.
Aanstaande doktersbezoeken
Als u al een chorionic villus sampling (CVS) of een vruchtwaterpunctie had die leidde tot onduidelijke resultaten, kan uw zorgverlener cordocentesis, ook bekend als percutane navelstrengbloedafname, aanbieden na 17 weken zwangerschap. Cordocentesis is een diagnostische prenatale test waarbij bloed wordt geëxtraheerd uit de navelstreng en wordt getest op infectie, genetische stoornissen en bloedaandoeningen.
Verzorgen
Als je door zwangerschapshinitis snuift, niest en je verzadigd voelt, probeer dan een zoutoplossing, een neti-pot (een neusspoeling met 100% zoutoplossing) en / of een neusstrip 's nachts te gebruiken om je neusgangen te openen.
Slaap tegelijkertijd met een extra kussen of twee onder je hoofd om de zwaartekracht te laten werken om je congestie te verminderen.
Het is ook het beste om omgevingsinvloeden zoals chemische dampen en sigarettenrook te voorkomen (hoe dan ook). Als er niets lijkt te werken, praat dan met uw zorgverlener over decongestivum-medicatieopties; een vrij verkrijgbare stand-bymodus wordt mogelijk niet geadviseerd tijdens de zwangerschap.
Voor partners
Tegen het tweede trimester, kan je partner een verhoogd seksueel verlangen ervaren. (Dit is echter geen universele waarheid, sommige vrouwen ervaren het tegenovergestelde.) Haar energie is mogelijk op en haar niveau van misselijkheid lager, waardoor ze meer in de stemming is dan voorheen. Er is ook een toename van de bloedstroom en vocht in haar genitale gebied die de clitoris en de vagina gevoeliger kan maken.
Maar weet dit: uw verlangen kan ook toenemen of afnemen. Terwijl sommigen genieten van de veranderingen die zich voordoen in het lichaam van hun partner en een sterker gevoel van verbondenheid voelen, kunnen anderen angstig ervaren dat ze de baby tijdens de gemeenschap verwonden en dat ze stress hebben over hun aanstaande rol als ouder. U kunt ook moeite hebben om u aan te passen aan de veranderende identiteit van uw partner, van seksuele partner tot aanstaande moeder. Het belangrijkste? Praat erover, reserveer oordeel, en onthoud dat jullie beiden aan het wennen zijn.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Pak een Neti-pot; zoutoplossing; of neusstroken, indien nodig.
Start uw oefeningsroutine opnieuw, als u in vorige weken een pauze hebt genomen, en uw routine aanpast als dit wordt geadviseerd.
Vorige week: week 16
Coming Up: week 18
> Bronnen:
> Het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen. Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap en de postpartumperiode . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> American Pregnancy Association. Zwangerschapsweek 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rhinitis als oorzaak van ademhalingsstoornissen tijdens de zwangerschap. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Nationaal gezondheidscentrum voor vrouwen. Healthywomen.org. Zwangerschap en ouderschap Tweede trimester van de zwangerschap: 17 weken zwanger. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Zwangerschap Kalender, Week 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html