Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 16 van je zwangerschap. Je hebt nog maar vier weken tot halverwege . Als u geen typische hunkering naar zwangerschapsvoeding hebt meegemaakt, kunnen ze nu beginnen.
Uw trimester: tweede trimester
Weken te gaan: 24
Jij deze week
Voel je een paar mysterieuze vlinders in je buik? Het zijn waarschijnlijk geen zenuwen, maar een indicatie dat je baby-in-wording wat oefening krijgt.
Sommige moeders die voor de tweede keer zijn geboren, kunnen babywervelingen voelen, ook wel 'versnelling' genoemd, al na 16 weken. Maar als u een first-timer bent, zult u waarschijnlijk niet de eerste bewegingen van uw baby voelen tot week 18 tot week 20 . Of je nu je eerste follikels voelt, nu of later, je baby-in-spe beweegt nogal wat in het 7½ ons vruchtwater dat hem of haar omringt. (In eerste instantie bestaat het vruchtwater uit water dat door u wordt verstrekt, ongeveer 20 weken lang is foetale urine de primaire stof.)
Hoewel het onduidelijk is waarom zwangere vrouwen hunkeren hebben naar iets dat nu in het rond kan vallen, wordt verondersteld dat het te maken kan hebben met, je raadt het al, hormonen. Let op: als je naar dingen verlangt die geen voedsel zijn, zoals ijs, vuil of was, dan is dat een zeldzame aandoening die pica wordt genoemd en die moet worden besproken met je zorgverlener.
Je baby deze week
Zoveel van de innerlijke werking van baby begint deze week echt te functioneren, inclusief zijn urinaire en circulatiesystemen.
Het hart van je baby-in -en pompt nu ongeveer 25 liter bloed per dag. (In week 40 zal dit aantal dagelijks naar 1900 kwart gallons gaan.)
Tegen week 16 kan je baby nu zijn of haar kleine hoofd rechtop houden, en zijn oren en ogen hebben hun migratie beëindigd, uiteindelijk gesitueerd in hun beoogde positie. Tegen het einde van de week zal je baby ongeveer 5,31 centimeter lang zijn en hij of zij weegt 2½ ounces.
Op uw spreekkamer
Als uw laatste afspraak in week 12 was , bent u deze week terug op het kantoor van uw zorgverlener voor uw volgende afspraak. Naast het standaard trio van het aanvragen van een urinemonster, het meten van de bloeddruk en het meten van het gewicht, registreert uw zorgverlener ook de afstand tussen de bovenkant van uw schaambeen en de bovenkant van uw baarmoeder. Dit wordt de fundus of fundal height genoemd en het helpt je OB of vroedvrouw de foetale groei te volgen .
Tegelijkertijd krijgen alle zwangere vrouwen tussen week 15 en week 18 nog een andere screeningoptie voor chromosomale afwijkingen en neurale buisdefecten . Hier kan uw zorgverlener u een groep testen aanbieden, de tweede trimester maternale serumscreening (of de multiple marker test, triple screen of quad screen). In sommige gevallen worden de resultaten van deze screening vergeleken met de resultaten van uw eerste trimester-scherm om een beter beeld te krijgen van het risico van uw baby.
Aanstaande doktersbezoeken
Je volgende prenatale afspraak zal hier zijn voor je het weet en terwijl je daar bent, kan je een structurele echografie krijgen , ook wel het anatomiescherm genoemd. (Dit gebeurt meestal tussen week 18 en week 20. ) Hier zal uw zorgverlener evalueren hoe uw baby zich ontwikkelt, de locatie van de placenta en de positie van de baby controleren, en de status van de belangrijkste delen van de hersenen, het hart, de nieren meten , blaas en maag.
Als uw zwangerschap echter als een laag risico wordt beschouwd, is het mogelijk dat een structurele echografie niet wordt aangeboden. "Uiteindelijk moet de beslissing om er een te krijgen worden gemaakt tussen u en uw zorgverlener," zegt Allison Hill, MD, een OB / GYN, auteur van Your Pregnancy, Your Way en co-auteur van de ultieme gids voor zwangerschap van The Mommy Docs. en geboorte .
Verzorgen
In een comfortabele houding bij het naar bed gaan kan moeilijk zijn tijdens de zwangerschap, en dat is zelfs voordat je buik begint . Maar weet dit: "Op dit moment is er geen onveilige positie om in te slapen", zegt dr. Hill. "Doe gewoon wat comfortabel is."
Het is echter een goed idee om te beginnen te wennen aan het slapen aan uw linkerzijde zo veel als u kunt.
Ten eerste kan plat op je rug liggen tijdens je derde trimester je baarmoeder in je longen drukken, waardoor kortademigheid ontstaat. Ten tweede kan het leggen aan uw rechterkant de bloedtoevoer naar uw hart, baarmoeder en de rest van uw lichaam verstoren.
"Er is een groot bloedvat, de inferieure vena cava genaamd, die langs de rechterkant van je ruggengraat loopt, die verantwoordelijk is voor het terugbrengen van bloed vanuit je onderhelft naar je hart", legt dr. Hill uit. "Theoretisch kan het gewicht van je baby en baarmoeder op de vena cava drukken, waardoor de bloedtoevoer wordt aangetast."
De gemakkelijkste manier om te beginnen met slapen in deze positie: rol naar je linkerkant en plaats een kussen onder je buik en een ander tussen je gebogen knieën, voor ondersteuning en uitlijning. Voor nog meer ondersteuning kunt u een wigkussen voor uw rug gebruiken.
Voor partners
Heb je al aan baby-namen gedacht? Veel plezier en een lijst met uw beste keuzes om te vergelijken met die van uw partner. En weet dit: wanneer je begint met het verspreiden van het "we're pregnant" nieuws , zal vrijwel iedereen je vragen wat je de baby gaat noemen. Als u ervoor kiest om te antwoorden, zult u vervolgens worden onderworpen aan veel meningen. Daarom is het een slim idee voor u en uw partner om te beslissen over uw strategie voor het delen van uw naam, en hoe u opiniemakers zachtjes kunt afsluiten, hoe goedbedoeld ze ook zijn.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Raap meer reguliere of speciale kussens op, indien nodig.
Begin met het maken van lijsten met babynamen.
Vorige week: week 15
Coming Up: week 17
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> American Pregnancy Association. Laag vruchtwaterniveau: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Zwangerschap week 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Cravings tijdens de zwangerschap. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Zwangerschap Kalender, Week 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html