Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 39 van je zwangerschap. Je baby wordt uiteindelijk als volledige termijn beschouwd. Misschien voel je je als 'het is tijd', en dat zou heel goed kunnen. Niet alle vrouwen blijven lang genoeg zwanger om het 40 weken durende merk af te leveren.
Uw trimester: derde trimester
Weken te gaan: 1
Jij deze week
Na 39 weken ligt uw baby laag in uw bekken en stapelt hij geleidelijk dichter en dichter bij uw baarmoederhals .
Tegelijkertijd wordt uw baarmoederhals zacht, verkort en dunner. Dit proces wordt rijp of uitwissen genoemd. Voor sommige vrouwen treedt verwijdering en uitzetting (de opening van de baarmoederhals) gedurende weken langzaam op. Voor anderen gebeurt het allemaal vrij snel. En voor de moeders van de tweede keer, vindt dilatatie eigenlijk voorafgaand aan uitgewist plaats.
Al het bovenstaande komt gedeeltelijk voor omdat je een opleving van prostaglandinen ervaart, hormonen die je baarmoederhals helpen klaar te maken. Prostaglandinen kunnen echter ook losse ontlasting veroorzaken. Als je wat diarree hebt, is er werk in je nabije toekomst.
Je baby deze week
Op dit moment zijn de organen van je baby volledig ontwikkeld en kunnen nu normaal buiten de baarmoeder functioneren. Maar dat maakt deze laatste dagen en weken van de zwangerschap niet minder belangrijk. "Het is eigenlijk een kritisch moment voor uw baby om zich goed te positioneren voor arbeid ", zegt Allison Hill, MD, een privépraktijk OB-GYN in Los Angeles.
Dat wil niet zeggen dat er niets aan de hand is met de ontwikkeling van je baby. De belangrijke isolerende vetlaag onder zijn of haar huid is nog steeds rijp. (Dit is de sleutel voor uw baby om de mogelijkheid te hebben om zijn of haar lichaamstemperatuur goed te regelen bij de geboorte.) Tegelijkertijd begint baby-in-spe nieuwe huidcellen te vormen om het oude te vervangen.
En uw lichaam levert druk aan uw babyantilichamen via de placenta die zijn of haar immuunsysteem gedurende de eerste zes tot twaalf maanden van zijn leven zullen ondersteunen.
Tegen de week van dichtbij strekt je baby zich uit tussen 18 en 20½ inch lang; hij of zij zal ongeveer 6½ tot 8 pond wegen; en de 2,5 cm dikke navelstreng is ongeveer 22 inch lang.
Op uw spreekkamer
Na 39 weken kan uw arts of verloskundige aanbieden om uw vliezen te strippen . Om dit te doen, zal uw zorgverlener zijn of uw vinger rond uw baarmoederhals vegen, waarbij hij uw vruchtzak voorzichtig van uw baarmoedermuur verwijdert. Tegelijkertijd kan deze actie prostaglandinen stimuleren.
Hoewel niet elke arts of verloskundige dit doet, merkt Dr. Hill op dat dit de noodzaak voor inductie kan verminderen en uw kans op een post-term verminderen . Weet dat de procedure ongemak kan veroorzaken (vergelijkbaar met menstruatiekrampen) en je zult waarschijnlijk tot drie dagen later een aantal spotten ervaren, maar dat is allemaal volkomen normaal.
Speciale overwegingen
Veel moeders zijn bang dat de navelstreng, ook wel nekplooi genoemd, zich om de nek van de baby kan wikkelen . Hoewel het waar is dat dit een veel voorkomend verschijnsel is (aanwezig in 20 tot 30 procent van de geboorten), belemmert het nek-koord zelden de afstamming of bevalling van de baby, volgens onderzoek in het Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"De potentiële zorg is niet dat de baby niet kan ademen, maar dat het bloed door het snoer zou verdwijnen", zegt dr. Hill. "Maar de twee slagaders en de ader in de navelstreng worden beschermd door een dikke substantie genaamd Wharton's gelei, die de vaten van ernstige schade voorziet."
Meestal is de navelstreng losjes ingepakt, zodat uw zorgverlener hem tijdens de bevalling gemakkelijk over het hoofd van de baby kan schuiven. Als de navelstreng stevig is ingepakt, kan uw arts of verloskundige het snoer doorknippen voordat uw baby wordt geboren. (Hier worden twee klemmen op het snoer aangebracht, uw zorgverlener snijdt ertussen.)
Aanstaande doktersbezoeken
De vingers kruisten dat de volgende keer dat u uw arts of verloskundige in de verloskamer ziet. Maar vergeet niet dat een uitgerekende datum een schatting is . Als er tijdens uw bezoek geen tekenen van arbeid zijn , zal uw zorgverlener waarschijnlijk bieden om uw vliezen te vegen (misschien, nogmaals). Hij of zij moedigt u mogelijk ook aan enkele van de onderstaande tips te proberen.
Verzorgen
Ben je klaar om die baby van je te baren? Er zijn een paar dingen die je thuis kunt doen, die op een milde manier de uittreding van baby's kunnen aanmoedigen . Als uw arts niet probeert om te voorkomen dat u om welke reden dan ook gaat bevallen, kunt u:
Wandelingen maken. Sommigen geloven dat het rechtop gaan en bewegen de baby aanmoedigt om verder naar beneden te glijden en druk uit te oefenen op je baarmoederhals, wat aanleiding geeft tot verwijding.
Stimuleer je tepels . Dit stimuleert de afgifte van oxytocine die vervolgens samentrekkingen kan stimuleren. (U kunt uw borsten masseren, warme kompressen aanbrengen, een borstkolf gebruiken of uw partner inschakelen om te helpen.)
Heb seks . Sommigen geloven dat de prostaglandinen in sperma de bevalling kunnen bevorderen. Anderen merken op dat oxytocine die vrijkomt tijdens een orgasme, kan helpen om baby's te misleiden. Evenmin zijn wetenschappelijk bewezen. Dat gezegd hebbende, als je er klaar voor bent en het je zal helpen om te denken dat je 39 weken zwanger bent, is het de moeite van het proberen waard.
Neem teunisbloemolie. Dit bevat linoleenzuur, dat de productie van prostaglandinen stimuleert. Hoewel wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen te beperkt is, lijkt het volkomen veilig. Probeer dagelijks twee of drie 500 mg capsules, merkt Dr. Hill op.
Voor partners
Zoals je hierboven kunt zien, kan geslachtsgemeenschap, vrouwelijk orgasme en tepelstimulatie de bevalling bevorderen. Maar al het bovenstaande zal waarschijnlijk niets doen, tenzij mama-in-rust ontspant en in de stemming is voor intieme interacties. Als ze medisch is vrijgemaakt om te gaan werken (wat betekent dat haar arts in de gezondheidszorg niet expliciet anders heeft gezegd) en jullie beide geïnteresseerd zijn om dingen op deze manier te beginnen, doe dan wat je kunt om haar op haar gemak te laten voelen. En onthoud:
Geslachtsgemeenschap is niet toegestaan als het water van je partner is gebroken .
Geslachtsgemeenschap wordt niet aangeraden als uw partner een bloeding ervaart.
Het is haar orgasme en genot dat de afgifte van oxytocine zal stimuleren.
Ejaculatie moet plaatsvinden in de vagina voor prostaglandinen van sperma om hun werk te doen.
Bepaalde seksuele posities kunnen voor haar comfortabeler zijn dan andere.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
Ga door met het doen van je dagelijkse perineale massages .
Probeer geslachtsgemeenschap, orgasme en / of tepelstimulatie om de bevalling te stimuleren.
Vorige week: week 38
Coming Up: week 40
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> Amerikaans College van verloskundigen en gynaecologen. Ob-Gyns herdefinieert de betekenis van 'zwangerschapsduur'. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Refefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Zwangerschapsweek 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Beheer van de Nuchal Cord bij de geboorte. Journal of Midwifery and Reproductive Health , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Zwangerschaps kalender, week 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html