Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 36 van je zwangerschap. Terwijl u nog niet als voldragen wordt beschouwd, moet u zich voorbereiden: dertien procent van alle zwangere vrouwen begint vóór 37 weken te werken .
Uw trimester: derde trimester
Weken te gaan: 4
Jij deze week
Tegen het einde van week 36 zal je baarmoeder bijna alle ruimte in je buik innemen, waardoor het steeds moeilijker wordt om met gemak te bewegen.
"Dit is een periode van snelle groei voor uw baby en extra gewichtstoename voor u, waardoor het einde van het derde trimester een stuk ongemakkelijker wordt", zegt Allison Hill, MD, een privépraktijk OB-GYN in Los Angeles.
Als de gewrichtsbanden en gewrichten in uw bekken loskomen ter voorbereiding op de uitgang van de baby, kunnen uw heupen instabiel worden, waardoor uw kansen op struikelblokken en valpartijen groter worden. Tegelijkertijd valt uw baby waarschijnlijk lager in uw bekken , wat de bekkendruk kan verhogen. (Sommige vrouwen beschrijven het gevoel als het knijpen van een bowlingbal tussen hun benen.)
Hoewel dit ongemak volledig normaal is, als de druk en pijn intens zijn en gepaard gaan met bloeding of koorts, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw zorgverlener.
Ondertussen is uw baarmoederhals langwerpig en bevat dik slijm, ook wel uw slijmprop genoemd, maar niet voor lang. Deze plug begon zich vele maanden geleden te vormen, toen je bevruchte eitje in de wand van je baarmoeder werd geïmplanteerd , werkend om bacteriën en virussen uit het huis van de baby te houden.
In de komende weken zul je echter de stekker passeren, een aanwijzing dat arbeid in de buurt kan zijn.
U kunt de heldere, geleiachtige substantie met rode of verdonkerde bloedkleuring opmerken als u naar de badkamer gaat, of u merkt misschien niet eens dat u de plug helemaal hebt gepasseerd.
Je baby deze week
Je baby wint elke dag ongeveer een ounce, wat zijn of haar totale gewicht tegen het einde van de week op ongeveer 5¾ tot 6¾ pond brengt; hij of zij zal waarschijnlijk uitrekken van 17½ tot 19 inch lang in dezelfde periode.
De kans is groot dat je toekomstige baby in de hoofdpositie zit, klaar voor zijn of haar verjaardag.
Tegelijkertijd is je baby nog steeds bezig met het oefenen van zijn of haar adem- en slikvaardigheden, waarbij hij steeds meer lanugo en vernix inneemt, omdat beide snel van het lichaam van de baby verdwijnen. (Denk eraan, lanugo is het fijne haar dat je babyhuid bedekt, terwijl vernix een dikke en wasachtige beschermende laag biedt.) De lanugo-vernix-vruchtwatercombinatie die je baby slikt, vormt de eerste stoelgang van de baby, meconium genaamd.
Op uw spreekkamer
Nu u 36 weken zwanger bent, is de kans groot dat u eenmaal per week tot de dag van de bevalling bij uw arts of verloskundige bent . Tijdens deze bezoeken kunt u de as-usuals verwachten, maar tegelijkertijd kan uw zorgverlener u vragen babyschoppen te tellen als u dat nog niet hebt gedaan. Merk echter op dat bewegingen van nu af minder frequent kunnen zijn of niet zo voor de hand liggend als ze ooit waren. Je zou de baby om de paar uur moeten bewegen, alleen minder krachtig als hij of zij te weinig ruimte heeft voor zijn gebruikelijke gymnastiek.
Uw arts uit de gezondheidszorg zal mogelijk ook een intern onderzoek willen doen om te zien of u verwijd bent (wanneer de baarmoederhals begint te openen) en / of cervixcleanis (dunner worden van de baarmoederhals) ervaart.
Niet alle beoefenaars doen dit - en niet elke zwangere vrouw wil dit. Als u niet vertrouwd bent met dit examen, staat u binnen uw rechten om het te weigeren, en bestaat er geen gevaar dat u dit doet.
Speciale overwegingen
Als uw arts of verloskundige u heeft verteld dat uw baby er groot uitziet, hoeft u niet in paniek te raken. Hoewel zelfs een derde van de vrouwen die deel uitmaakten van de studie 2015 in Maternal and Child Health Journal , te horen kreeg dat hun baby aan het einde van het derde trimester vrij groot zou kunnen zijn, kreeg slechts een op de vijf een baby geboren 8 pond, 13 ons - de gebruikelijke drempel voor het labelen van een baby "groot". Kortom: het bepalen of een baby in feite "te groot" is, is op zijn best onnauwkeurig.
Als uw zorgverlener vermoedt dat uw baby meer dan 8 pond, 13 gram weegt, is dat over het algemeen geen reden om arbeid te induceren of een keizersnede te plannen, volgens het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen. Een C-sectie kan echter een veiliger optie zijn dan een vaginale bevalling als een baby vermoedelijk tussen de 9 en 11 pond weegt, afhankelijk van de glucose-intolerantie van een moeder. Uw leeftijd, eerdere leveringsgeschiedenis (indien aanwezig) en of u al dan niet zwangerschapsdiabetes heeft, zal ook worden overwogen.
Aanstaande doktersbezoeken
U komt terug om uw zorgaanbieder volgende week te bezoeken, en dat is de perfecte tijd om alle tekenen te doorlopen die erop wijzen dat u misschien in arbeidstijd verkeert . Breng je notitieboekje mee en stel zoveel vragen als je maar wilt, zoals:
Kan ik eten en drinken tijdens de bevalling?
Wat kan ik thuis doen om de bevalling te versnellen als ik eenmaal ben begonnen?
Op welk moment raad je aan om naar het geboortecentrum of ziekenhuis te gaan?
Wat als ik te vroeg kom opdagen? Wil je me naar huis sturen ?
Verzorgen
Bekkenpijn is gebruikelijk in dit late stadium van de zwangerschap. Hoewel je deze pijnen niet echt kunt voorkomen, kun je een paar dingen doen om je ongemak te verlichten; het dragen van een bekkensteunriem of bindmiddel kan bijvoorbeeld een deel van de druk wegnemen van uw liesstreek. Ook het nemen van warme baden , het gebruik van een warmwaterkruik en het genieten van een prenatale massage werken allemaal om de spieren te kalmeren.
Voor partners
Terwijl uw partner zich opmaakt om haar zorgaanbieder vragen te stellen over de blijvende hoeveelheid werk, moet u hetzelfde doen. Hier zijn enkele punten die u misschien wilt bespreken met de arts of verloskundige en / of uw partner:
Beoordeel hoe we weeën tellen ; u kunt ook overwegen om een app te downloaden die speciaal is ontworpen om u te helpen dit te doen wanneer alles begint.
Ga over hoe lang elke fase van de bevalling meestal duurt.
Lees het geboorteplan opnieuw, zodat u de advocaat van uw partner kunt zijn.
Brainstorm verschillende soorten afleiding en ondersteuning voor verschillende stadia van de bevalling (en besef dat, hoewel ze voor sommigen nuttig kunnen zijn, je partner op het moment al dan niet in de stemming is voor hen).
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
Ga door met het doen van je dagelijkse perineale massages .
Verzamel eventuele vragen over werk en levering voor uw zorgverlener.
Vorige week: week 35
Coming Up: week 37
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> Amerikaans congres van verloskundigen en gynaecologen. Vroege leveringen zonder medische indicaties: zeg gewoon nee . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin Nr. 173: Foetale Macrosomie. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Arbeid en leveringservaringen van moeders met verdachte grote baby's. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nationaal gezondheidscentrum voor vrouwen. Healthywomen.org. Zwangerschap en ouderschap Tweede trimester van de zwangerschap: 36 weken zwanger.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs