Op elke leeftijd borstvoeding of drinken meer dan anderen elke dag. Houd er rekening mee dat aanbevolen hoeveelheden voedsel slechts een gemiddelde zijn. Toch is het belangrijk om te weten welk vast voedsel moet worden overgezet en wanneer uw baby er klaar voor is.
Regels voor het voeden van babyvoeding
Het wordt meestal aanbevolen om een baby te starten op vast voedsel tussen 4-6 maanden, klassiek te beginnen met een ijzeren verrijkte rijstgraangewas.
Je zou vervolgens een groente of fruit aanbieden, hoewel de timing ervan afhangt van wanneer je met granen begon. Als je wachtte tot je baby 6 maanden oud was om met granen te beginnen, zou je waarschijnlijk snel een groente of fruit introduceren. Aan de andere kant, als je vroeg met granen begint, zoals ongeveer 4 maanden, dan is je baby mogelijk al 5 of 6 maanden klaar voor een groente of fruit.
Er zijn echter geen harde regels voor het voeden van babyvoeding. Zelfs de richtlijnen over welke voedingsmiddelen moeten worden gestart en welk voedsel moet worden vermeden, is nogal veranderd.
Terwijl het ooit dacht dat je met granen moest beginnen en dingen als eiwitten en andere " voedselallergieën " moest vermijden, kun je nu beginnen met wat je maar wilt. Het vermijden van specifiek voedsel zal uw baby er niet van weerhouden voedselallergieën te ontwikkelen.
Toch moet je ergens mee beginnen en is granen gemakkelijk om mee te beginnen.
Het enige dat je zou kunnen veranderen, is dat in plaats van haar het rijstgraangewas te geven bij elke maaltijd, je haar haar elke dag iets meer zou kunnen geven op 1 of 2 afzonderlijke tijdstippen.
Dat kan u helpen later in een routine van regelmatige maaltijden te komen.
Zuigelingenvoeding
Wanneer zou je haar meer vast voedsel en minder voeding moeten geven?
Het zal waarschijnlijk nog een tijdje duren voordat je zou verwachten dat een baby die babyvoeding begint te bezuinigen op haar formule-inname of borstvoeding. Je zou zelfs niet verwachten dat ze zou terugvallen tot ze 8-9 maanden oud is, of misschien pas na haar eerste verjaardag.
Wat betreft hoeveel vast voedsel je baby moet geven, er zijn geen duidelijke richtlijnen. Kijk in plaats daarvan naar je baby voor tekenen dat ze nog steeds honger heeft of niet tevreden is, en begin dan meer te bieden. Als ze die eetlepel wortels weggooit en graag meer eet, geef dan misschien nog een eetlepel of twee. Als ze na een eetlepel al interesse heeft verloren en zich van de babylepel afwendt, is ze waarschijnlijk niet klaar voor meer.
Als je bij een maaltijd 3 tot 4 eetlepels ontbijtgranen en fruit en groente krijgt, is het meestal tijd om een andere maaltijd gedurende de dag in te voeren, met als doel 3 gewone maaltijden tegen de tijd dat je baby ongeveer 7-8 jaar is maanden oud.
Richtlijnen voor het starten van vast voedsel
Om de overgang van uw baby naar vast voedsel te vergemakkelijken, houdt u rekening met de volgende richtlijnen:
- Start vastestoffen ergens tussen de 4-6 maanden, zodra uw baby tekenen vertoont dat hij klaar is en van een lepel kan eten.
- Een met ijzer verrijkte rijstgraangewas is klassiek het eerste vaste voedsel dat uw baby moet eten, maar u kunt iets anders kiezen, bij voorkeur een met ijzer verrijkt of ijzerrijk voedsel als u borstvoeding geeft.
- Experimenteer om de beste tijd te vinden om de vaste stoffen van uw baby te voeden, bijvoorbeeld vóór, na of op een ander tijdstip dan de formule of aan de borstvoeding.
- Om gemakkelijk voedselallergieën te detecteren, geeft u slechts één nieuw voedsel voor één ingrediënt per keer en wacht u 3-4 dagen voordat u een nieuw voedingsmiddel introduceert.
- Begin met slechts een theelepeltje of minder wanneer je voor het eerst vaste stoffen introduceert en dan langzaam opvoert tot een eetlepel of meer als je baby de smaak te pakken krijgt door vast voedsel te eten.
- Bied uw baby een ijzeren verrijkte ontbijtgranen aan, zelfs nadat u ander vast voedsel heeft geïntroduceerd, want het is een goede bron van ijzer of uw opgroeiende baby.
- Houd rekening met de gevaren van stikkende voedingsmiddelen , zoals ongesneden spaghetti, brokken pindakaas, hele druiven, noten en hotdogs.
- Te veel zeevoedsel kan jongere kinderen blootstellen aan kwik, dus volg de huidige waarschuwingen van vissen en kwik bij het voeren van visgerechten.
- Praat met uw kinderarts als uw baby geen vaste stoffen zal eten tegen de tijd dat hij 7-8 maanden oud is.
Vergeet niet dat hoewel de 'regels' voor het aanbieden van babyvoeding tegenwoordig veel losser zijn, er niets echt mis was met de klassieke methode om met rijstgraangewas te beginnen, dus je kunt dat nog steeds doen. En na rijstgraangewas, overweeg dan verder te gaan naar andere granen, zoals havermout en gerst, en dan geïnspireerde groenten, fruit en tenslotte vlees te introduceren.
En hoewel regels over wat u uw baby kunt voeden, veel zijn geliberaliseerd, is het nog steeds niet veilig om honing te geven aan baby's jonger dan 12 maanden.
bronnen:
> AAP-beleidsverklaring. Preventie van verstikking bij kinderen. PEDIATRICS Vol. 125 nr. 3 maart 2010, pp. 601-607.
Beleidsverklaring van de American Academy of Pediatrics: borstvoeding en het gebruik van menselijke melk. Kindergeneeskunde 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnose en preventie van ijzertekort en ijzertekort Bloedarmoede bij baby's en jonge kinderen (0-3 jaar oud). Kindergeneeskunde 2010; 126: 1040-1050.