8 dingen die niemand vertelt over zwangerschap na onvruchtbaarheid

Het nieuws krijgen dat je eindelijk zwanger kunt worden, kan opwindend zijn. Vooral na maanden of jaren van proberen, voel je je misschien meer hoopvol voor je toekomst dan je in een lange tijd hebt gehad.

Maar naast je opwinding, kun je je ook angstig, bezorgd of zelfs bang voelen. Je bent je meer bewust dan de meeste dingen die tijdens de zwangerschap mis kunnen gaan. Een groot vet positief krijgen op een zwangerschapstest kan uiteindelijk geen baby garanderen.

1 -

Zwangerschap is geen Magic, Happy Fix

Bij het omgaan met de emoties van onvruchtbaarheid denken veel mensen: "Als ik gewoon zwanger zou kunnen raken, zou ik gelukkig zijn." Behalve dat het niet helemaal zo werkt.

Het is volkomen normaal om je gelukkig en nerveus te voelen als je zwangerschapsnieuws krijgt. Zwangerschap en postpartumdepressie komen ook vaker voor bij vrouwen die moeite hebben gehad zwanger te worden. Dit kan gedeeltelijk hormonaal zijn en gedeeltelijk door de stress van onvruchtbaarheid. Het onder ogen zien van zwangerschapsgerelateerde depressie betekent niet dat u "ondankbaar" of een "slechte" moeder bent. Het is niet jouw fout.

Houd niet al je zorgen binnen. Zoek ten minste één goede vriend die je kunt vertrouwen. Overweeg ook om een ​​therapeut te bezoeken . Alle emotionele problemen van onvruchtbaarheid verdwijnen niet magisch met een positieve zwangerschapstest of zelfs na een baby. Het is prima om om hulp te vragen.

Als je denkt dat je depressief bent , praat dan met je OB / GYN. Er zijn mogelijk medische oorzaken van depressie en je hebt meer behandelingsmogelijkheden dan je denkt.

2 -

Schuld van overlevende is echt

Als je al een tijdje met onvruchtbaarheid te maken hebt, heb je waarschijnlijk vrienden die ook moeite hebben om zwanger te worden. Of ze nu online vrienden zijn of groepsleden ondersteunen , het hebben van mede onvruchtbare vrienden die begrijpen waar je vandaan komt, kan een grote troost zijn.

Maar als je zwanger raakt, maak je je misschien zorgen om je nog steeds onvruchtbare vrienden. Je hebt misschien het gevoel dat je ze "achterlaat". Misschien heb je het gevoel dat je je opwinding moet bagatelliseren of dat je je al te zeer bewust bent van het posten van zwangerschapsnieuws en foto's op sociale media. Je wilt ze geen pijn doen. Hoe kunt u uw zwangerschapsnieuws delen?

De schuld van de overlever is een veel voorkomende en normale ervaring na onvruchtbaarheid. Bedenk echter dat er een verschil is tussen een vruchtbare-mirte die zwanger wordt en een mede-proberen-naar-verwekker.

Vele malen, het horen van het goede nieuws van een mede proberen-naar-conceiver biedt hoop en wederzijdse opwinding. Zwangerschaps jaloezie is anders wanneer het "een van ons" is met het goede nieuws.

Praat met je vrienden in de onvruchtbaarheidsloopgraven. Laat ze niet in het ongewisse over uw zwangerschap. Deel op een gevoelige manier uw zwangerschapsnieuws met hen.

Denk er op sociale media aan dat het mogelijk is (op Facebook toch) om mensen op bepaalde berichten te blokkeren of foto's te delen met slechts een bepaalde vriendenlijst. Dit is een manier om het schuldgevoel over het delen van foto's te omzeilen. (Maar vraag je vrienden of ze het erg vinden om je zwangerschapfoto's te zien voordat je ze blokkeert. Misschien willen ze het zien!)

Als je goede vrienden bent, overweeg dan te praten over de schuld van je overlevende. Het zal helpen de lucht te zuiveren. Jullie zullen je allebei meer op je gemak voelen om vooruit te komen. Als u deel uitmaakt van een ondersteuningsgroep, praat dan met de leider over hoe de overgang van de groep werkt. Mogelijk is er een zwangerschap / opvoeding na een groep met onvruchtbaarheidsondersteuning in de buurt. Als dat nog niet is gebeurd, kun je er misschien een beginnen!

3 -

Ontkenning gebeurt

Je krijgt een positieve zwangerschapstest. Ja! Maar dan kun je een paar dagen later opnieuw testen. Voor de zekerheid. U kunt zich afvragen of u echt zwanger bent totdat u de hartslag hoort of totdat u de eerste echografie ziet.

Aan de donkere kant van ontkenning, kunt u zich zorgen maken over de band met uw ongeboren baby. En je bent misschien zo bezorgd over het verliezen van de zwangerschap dat je weerstand biedt aan het emotioneel verbinden met de ervaring.

Maak je geen zorgen als je geen "band" hebt met je ongeboren baby. Zolang je eet en drinkt zoals je zwanger bent, zal het niet emotioneel "binden" met je ongeborene je of de baby geen pijn doen. In feite is het normaal om niet meteen te binden met je pasgeboren baby. Het is een mythe dat deze gevoelens op magische wijze verschijnen bij de geboorte. Het kost tijd en dat is goed.

Houd herinneringen aan de zwangerschap om je heen. Zet uw eerste echo op uw koelkast of houd de positieve zwangerschapstest in uw slaapkamer.

Probeer niet in de val te lopen om herhaalde zwangerschapstests te nemen om te "bevestigen" dat je nog steeds zwanger bent. Ze kunnen van nature variëren in duisternis, en dit kan onnodige angst veroorzaken. Als je je zorgen maakt over het contact met je nieuwe baby of je depressief voelt, overweeg dan om een ​​therapeut te raadplegen die gespecialiseerd is in vruchtbaarheid of zwangerschapsgerelateerde angst .

4 -

Het verlaten van uw vruchtbaarheidskliniek kan desoriënterend zijn

Het proces van zwanger worden kan gevuld zijn met bloedonderzoek, frequente echo's en uitstapjes naar de fertiliteitskliniek . Je kunt erg druk zijn met het zwanger worden. Dan zal je vruchtbaarheidsdokter je op een gegeven moment doorgeven aan een reguliere OB / GYN. Ze willen je misschien niet eens een paar weken zien.

Van dagelijkse of wekelijkse afspraken naar maandelijkse afspraken gaan kan beangstigend zijn. Je kunt je zorgen maken tussen afspraken door dat 'er iets mis is', zelfs als alle tekens aantonen dat het goed gaat.

Het is mogelijk om een gezonde, rustige zwangerschap na onvruchtbaarheid te hebben . Als er complicaties zijn of als uw zwangerschap als een hoog risico is geclassificeerd, heeft u wellicht meer toezicht nodig. Maar alleen door onvruchtbaarheid te hebben gezien, geeft niet meer alleen meer toezicht. Uw arts negeert u niet. Ze behandelen je net zoals elke gezonde zwangerschap. En dat is een goede zaak!

Praat met je OB / GYN over je ongemak. Veel artsen zijn bereid om je iets vaker te zien voor gemoedsrust. Sommige artsen zullen u zelfs laten bellen en een snelle afspraak maken om de hartslag te controleren met de handheld-doppler. Natuurlijk, als u zorgwekkende symptomen of tekenen van een probleem hebt , aarzel dan niet om uw arts te bellen tussen de afspraken door.

5 -

Je zwangerschap is misschien niet typisch

Hoewel veel zwangerschappen na onvruchtbaarheid normaal zijn, statistisch gezien, loopt u mogelijk een hoger risico op enkele zwangerschapsproblemen. Uw risico's zullen afhangen van waarom u niet zwanger zou kunnen raken, uw eerdere zwangerschapsgeschiedenis, uw huidige gezondheid en gewicht en hoe u bent opgevat.

Als u vruchtbaarheidsmedicijnen hebt gebruikt , is uw risico om multiples te bedenken groter. Tweelingen en drieling-zwangerschappen komen met meer risico voor u en uw baby. Het risico op vroegtijdige bevalling is hoger bij vrouwen na onvruchtbaarheid, zelfs als u slechts één baby verwekt hebt.

Een hoger risico op complicaties hebben betekent niet dat ze zullen gebeuren. Die risico's kunnen nog steeds klein zijn. Voor sommige complicaties is er ook niets dat u of uw arts anders kan doen. Het is belangrijk dat je niet te veel verantwoordelijkheid oplegt of jezelf de schuld geeft als er iets gebeurt.

Praat met uw arts over de risico's die u kunt tegenkomen tijdens de zwangerschap. Vraag wat u kunt doen om die risico's te verminderen, als er iets is. Bijvoorbeeld, premature weeën komen vaker voor als je uitgedroogd bent of niet goed gevoed bent. Een manier om uw risico verder te verkleinen, is door goed te eten en drinken.

Vroegtijdige bevalling kan ook worden gestopt als het vroeg genoeg wordt gevangen. Het kennen van de tekenen en symptomen en wanneer je je dokter moet bellen, kan de kans vergroten dat je je baby moet dragen of je baby tenminste langer moet dragen als je niet wist dat arbeid te vroeg begon.

6 -

Plotseling bezorgd dat je een fout hebt gemaakt

"Misschien is het gewoon niet bedoeld om ouder te zijn." Dit is een van die dingen die mensen zeggen (maar niet moeten doen!) Aan mannen en vrouwen die worstelen om zwanger te worden. Het is razend en frustrerend (en niet waar).

Dan word je zwanger en begin je je zorgen te maken over wat er zal gebeuren als de baby komt. Een klein deel van je zou je afvragen of al die mensen gelijk hadden. Misschien was het niet de bedoeling dat je kinderen kreeg. Misschien heb je op de een of andere manier het lot in de wacht gesleept door je een baby te geven, ook al ben je niet fit voor de ouder. Als je deze gedachten hebt, ben je niet de enige.

Zelfs degenen die niet hebben gehandeld met onvruchtbaarheid kunnen zich zorgen maken of ze goede ouders zullen worden. Dit is een veel voorkomende angst.

Praat met mensen over uw zorgen. Of je nu praat met een vriend of therapeut, door je zorgen hardop te zeggen, kun je je realiseren hoe onwaarschijnlijk ze zijn.

Vergeet ook niet dat je zelf niet hoeft te bedenken hoe je ouder bent. Er zijn duizenden boeken, artikelen en video's over ouderschap. U kunt ook uw familie, vrienden, de kinderarts en ouderschapsexperts van uw kind om advies vragen. Je zult snel ontdekken dat er weinig goede en foute antwoorden zijn. Er zijn zoveel manieren om een ​​goede ouder te zijn, je zult uiteindelijk leren wat je opvoedingsstijl is.

7 -

Gevoelloos voor de stam

Trying-to-conceivers neigen om elkaar online te verzamelen en te ondersteunen. Of je nu blogt, socialemediagroepen of fora bezoekt, je vindt mensen die krijgen hoe het is om te worstelen om een ​​baby te krijgen. Je wordt een lid van de onvruchtbaarheidsstam.

Als u zwanger wordt, kan het zijn dat u uw lidmaatschapskaart verliest. Er zijn zoveel plaatsen - online en offline - voor nieuw zwanger wordende en nieuwe ouders om verbinding te maken. Maar misschien voel je je ook niet op hun plaats en stamloos.

Je verliest je lidmaatschap van de onvruchtbaarheidsstam niet nadat je zwanger bent of een kind hebt gekregen. Het is normaal om eerst niet op zijn plaats te voelen. Wees voorzichtig en neem niet aan dat je geen verbinding kunt maken met vrouwen die snel en gemakkelijk zwanger worden. Je hebt misschien meer gemeen dan je denkt.

Er zijn steungroepen voor zwangere of opvoedende kinderen na onvruchtbaarheid, zowel online als offline. Neem contact op met uw lokale RESOLVE-contact om te zien of ze een persoonlijke groep hebben.

Als je met de "extra vruchtbare" moeders bent, zoek waar mogelijk naar gemeenschappelijke grond. Misschien kan een bepaalde moeder geen relatie hebben met je IVF-cyclus , maar heeft ze mogelijk een miskraam opgelopen. Of misschien heb je vergelijkbare hobby's die niet gerelateerd zijn aan de baby. Laat onvruchtbaarheid niet uw enige identiteit worden.

8 -

Het is oke om eens in de tussentijd te klagen

Je reis naar zwangerschap kan langer en hobbeliger zijn geweest dan de meeste. Maar eenmaal daar, heb je meer kans om elk moment te waarderen. Het zien van de eerste onscherpte op de echografie, het voor de eerste keer horen van de hartslag (of hartslagen!) En het voelen van de eerste kick zijn speciale mijlpalen voor veel vrouwen. Voor jou zullen die jaren van strijd waarschijnlijk je bewustzijn en geluk op deze momenten vergroten. Ze kunnen je zelfs tot tranen brengen.

Maar je zult ook momenten hebben waarop je niet zo enthousiast bent. Tijden waarop u zich ongemakkelijk voelt of zich niet goed voelt - ochtendmisselijkheid , rugpijn , oververhitting voelen. Je hebt misschien jarenlang je ogen laten rollen naar vrouwen die klaagden over ochtendmisselijkheid of gebrek aan slaap als een baby alles is wat je ooit wilde. Nu, hier ben je, vastberaden niet klagen.

Het is echt ok om te klagen. Het is goed als je niet van elk moment van je zwangerschap houdt. Het is prima om niet elke ochtend te braken. En het is goed om je uitgeput te voelen met een pasgeboren baby.

Noteer ze voor de speciale momenten. U kunt een dagboek of een plakboek bijhouden, een video maken tijdens de afspraak van uw arts om de eerste hartslaggeluiden te horen of van week tot week foto's van uw groeiende bult maken. U kunt deze video's en afbeeldingen delen op sociale media, met vrienden en familie, of ze voor uzelf houden.

Voor de moeilijke momenten, reik je uit voor hulp. Je hoeft jezelf niet als een supermom te bewijzen. (Overigens, supermomen zijn een mythe. Ze bestaan ​​niet echt.) Het allerbelangrijkste is om alsjeblieft te klagen als je daar zin in hebt. Na alles wat je hebt meegemaakt, heb je het recht verdiend!