Tabak, nicotine, tweedehandse rook en nicotinevervanging
Het is niet aan te raden om te roken als u borstvoeding geeft ; als u echter wel rookt, kunt u nog steeds borstvoeding geven. De voordelen van borstvoeding wegen zwaarder dan de negatieve kanten van roken, en onderzoeken tonen aan dat het kind van iemand die rookt, gezonder zal zijn als hij borstvoeding krijgt. Dat betekent natuurlijk niet dat er geen andere problemen zullen zijn.
De effecten van tabak en nicotine op borstvoeding en melk
Sigaretten bestaan uit tabak en veel gevaarlijke stoffen.
Tabak bevat nicotine, een krachtige en zeer verslavende chemische stof die u en uw baby kan beïnvloeden. Omdat nicotine via de moedermelk wordt uitgescheiden , kan dit symptomen veroorzaken van kinderkoliek, rusteloosheid, slaapproblemen en de nervositeit bij uw kind. Roken kan ook een negatief effect hebben op de borstvoeding. Het kan veroorzaken:
- Een afname van uw voorraad moedermelk
- Een moeilijke teleurstelling
- Een verandering in de smaak van uw moedermelk
- Een verpleegstaking
Studies tonen aan dat rokers minder vaak kiezen voor borstvoeding. Als ze dat doen, geven ze een kortere periode borstvoeding. De snelheid van vroeg spenen kan hoger zijn bij vrouwen die roken, omdat ze meer moeite hebben met een lage aanvoer van moedermelk en een langzame of moeilijke afname van de moedermelk.
Probeer te stoppen met roken
Roken kan gezondheidsproblemen voor uw kind veroorzaken, maar het kan ook gezondheidsproblemen voor u veroorzaken. U bent de belangrijkste persoon in het leven van uw kind en uw baby heeft u nodig.
Roken kan leiden tot levensbedreigende ziekten zoals kanker, COPD en hartziekten, waardoor u bij uw kind weg kunt. Als je rookt, probeer dan te stoppen. Als je niet denkt dat je alleen kunt stoppen met roken, is er hulp.
- Neem contact op met uw arts of plaatselijke gezondheidsdienst voor informatie over stoppen met roken-programma's en steungroepen.
- Onderzoek online bronnen als een leidraad.
- Gebruik een app voor het instellen van de app of stop om je gemotiveerd en op het goede spoor te houden.
Gebruik van nicotinegom of -patronen
Als u niet kunt stoppen met natuurlijke stoppen met roken-programma's, moet u met uw arts praten over uw andere opties. Afhankelijk van de dosis nicotine in de nicotinevervangende behandeling die u overweegt, kunt u wellicht gom of pleisters gebruiken om te stoppen met roken terwijl u borstvoeding geeft. Omdat nicotinegom en nicotinepleisters alleen nicotine bevatten en niet alle andere gevaarlijke stoffen in sigaretten en sigarettenrook, kunnen ze een betere optie zijn dan roken.
Gebruik van e-sigaretten
Aangezien e-sigaretten nicotine zouden moeten bevatten, maar niet alle gevaarlijke chemicaliën die worden aangetroffen in traditionele sigaretten, lijken ze veiliger. Maar elektronische sigaretten zijn niet gereguleerd, dus van het ene merk naar het andere weten we niet echt wat erin zit. De hoeveelheid nicotine kan variëren en hoeveel ervan in de moedermelk terechtkomt, is niet bekend.
Dus, op dit moment is er niet genoeg betrouwbare informatie over vapen en e-sigaretten om te zeggen dat ze veilig zijn en meer studies nodig zijn. Als u overweegt om over te schakelen op e-sigaretten, neem dan contact op met uw arts voor meer informatie en help bij het maken van de beste beslissing voor u en uw baby.
Wat te doen als u niet kunt stoppen met roken
Terwijl sommige vrouwen het roken vrij gemakkelijk kunnen opgeven, voor anderen lijkt het onmogelijk. Het kan heel moeilijk zijn om te stoppen. Dus, als u niet kunt stoppen met roken, praat dan met uw arts. Je moet nog steeds borstvoeding kunnen geven.
Hier zijn vijf tips voor borstvoeding als je blijft roken.
- Rook niet rond uw baby
Rook niet rond uw kind, in uw huis of in uw auto. Sigarettenrook blijft hangen in de lucht en op de stoffen waar rokers zijn geweest. Zelfs als je niet rond je baby rookt, als je rookt in de gebieden waar je kleintje de tijd doorbrengt met spelen en slapen, zal ze nog steeds worden blootgesteld aan de rook.
- Probeer minder te roken
Als dat kan, bezuinig dan op het aantal sigaretten dat u elke dag rookt. Hoe meer u rookt, hoe meer nicotine er in uw lichaam en uw moedermelk zit. Bovendien heb je meer kans om langer borstvoeding te geven als je elke dag minder sigaretten rookt. - Smoke After You Breastfeed, Not Before
Nicotinespiegels in uw moedermelk zullen minder zijn als u ten minste 2 uur wacht na uw laatste sigaret om uw baby te voeden. De lagere niveaus van nicotine in uw lichaam kunnen u ook helpen om een betere uitvalreflex te hebben. - Rook niet terwijl je je baby vasthoudt
Rook niet terwijl u uw kind vasthoudt of borstvoeding geeft. Niet alleen is het gevaarlijk voor de baby om de tweedehandsrook in te ademen, maar u kunt ook per ongeluk uw kind verbranden als de hete as van uw sigaret op uw baby valt. - Laat anderen niet rond uw baby roken
Probeer uw baby weg te houden van andere mensen die roken om blootstelling aan tweedehands rook te voorkomen.
Waarschuwingen en bijwerkingen van roken
Sudden Infant Death Syndrome: SIDS komt vaker voor bij zuigelingen die worden blootgesteld aan passief roken.
Andere gevaren van tweedehandse rook: als uw baby rook inademt door u in de buurt te zijn of door anderen die roken, heeft zij een groter risico op het ontwikkelen van astma, bronchitis en oorinfecties.
Verzwakkende ziekten: het gebruik van tabaksproducten wordt geassocieerd met chronische ziekte en overlijden door ernstige gezondheidsproblemen zoals longkanker, andere vormen van kanker, beroerte, emfyseem en hartproblemen.
Mismoedige huid: nadat het geven van de borstvoeding is beëindigd en je baby begint te spenen , heb je meer kans op afzakkende borsten als je rookt. Roken veroorzaakt dat de huid zijn elasticiteit verliest en er gerimpeld en hangend uitziet.
Ontwenningssymptomen: als u stopt met roken, kunt u symptomen van nicotineafdoening krijgen, waaronder hoofdpijn , angst, depressie, nervositeit, rusteloosheid, slaapproblemen en gewichtstoename.
bronnen:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman en Sumner J. Yaffe. Geneesmiddelen tijdens de zwangerschap en borstvoeding: een referentiegids voor foetaal en neonataal risico. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Roken-gerelateerde sterfte, jaren van verloren potentieel en productiviteitsverlies Verenigde Staten --- 2000-2004. Morbidity and Mortality Weekly Report. 14 november 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., en Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: A Manual of Lactational Pharmacology, zestiende editie. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Borst Ptosis: oorzaken en remedie. Annals of Plastic Surgery: 2010 May; 64 (5): 579-84