Is borstvoeding geschikt voor jou en je baby?
De beslissing om borstvoeding te geven of om geen borstvoeding te geven is een persoonlijke beslissing. Er zijn veel goede redenen om je baby borstvoeding te geven, maar er zijn ook nadelen aan borstvoeding. Door de voor- en nadelen van borstvoeding te begrijpen, kan het u helpen bepalen wat goed is voor u en uw gezin.
De voordelen van borstvoeding
Borstvoeding is natuurlijk. Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om je baby te voeden.
Je lichaam is gemaakt als de ideale manier om je kind van de perfecte bron van voeding te voorzien.
Moedermelk is het gezondste voedsel voor uw kind. Borstvoeding biedt uw baby verschillende gezondheids- en ontwikkelingsvoordelen. De natuurlijke ingrediënten in moedermelk helpen uw baby te beschermen tegen ziekte en ziekte tijdens de kindertijd. Ze blijven ook zorgen voor een betere gezondheid van uw kind naarmate hij of zij groeit.
Borstvoeding is goed voor je gezondheid. Vrouwen die borstvoeding geven, herstellen sneller van hun bevalling dan vrouwen die ervoor kiezen hun baby niet te verzorgen. Borstvoeding kan het risico op ovarium- en borstkanker verminderen. Het kan ook uw kansen verminderen om reumatoïde artritis, diabetes, hypertensie en hart- en vaatziekten te ontwikkelen naarmate u ouder wordt.
Moedermelk smaakt goed voor uw kind. Moedermelk is zoet en romig , een smaak die veel anders is en, aantoonbaar, beter is dan de formule.
Ook wordt de smaak van het voedsel dat u eet doorgegeven aan uw baby, die vanaf het begin hun dieet kan diversifiëren.
Moedermelk is gemakkelijk voor uw pasgeborene om te verteren. Je lichaam maakt moedermelk speciaal voor je baby. Het is gemakkelijker te verteren dan de formule en kan gas en koliek helpen voorkomen. De stoelgang van een baby die borstvoeding krijgt, is niet zo stinkende, en ze zijn niet zo irriterend voor de huid van een baby en kunnen luieruitslag verminderen.
Borstgevoede baby's hebben de neiging om minder diarree en constipatie te ervaren.
Borstvoeding is handig. Je borsten zijn de perfecte manier om je baby te voorzien van de optimale voeding op de perfecte temperatuur. U hoeft zich geen zorgen te maken over het bereiden en verwarmen van de formule en er zijn geen flessen om op te ruimen na het voeren.
Borstvoeding is economisch. Borstvoeding kan u duizenden dollars besparen. Als u uw baby verzorgt, hoeft u geen formules, flesjes en benodigdheden te kopen. Borstvoeding helpt ook om uw kind gezonder te houden, zodat het de medische kosten kan verlagen terwijl uw baby groeit.
Borstvoeding is geruststellend. Een bang, gewond of ziek kind kan gemakkelijker worden getroost door borstvoeding .
Het voederen van de nacht is sneller en gemakkelijker. Als u borstvoeding geeft, hoeft u geen flessen midden in de nacht te maken en op te warmen.
Borstvoeding is ontspannend. Terwijl u borstvoeding geeft, geeft uw lichaam een hormoon af genaamd oxytocine , een feel-good hormoon dat ontspanning bevordert. Het geeft je ook elke dag de tijd om een pauze te nemen, met je voeten omhoog te gaan en quality time door te brengen met je baby.
Borstvoeding vertraagt de terugkeer van je menstruatie. Borstvoeding kan voorkomen dat je menstruatie zes maanden of zelfs langer terugkeert .
Meestal wordt de menstruatie ongeveer een maand teruggegeven nadat u uitsluitend stopt met borstvoeding.
Exclusieve borstvoeding kan tot 6 maanden een nieuwe zwangerschap voorkomen. Als u uitsluitend borstvoeding geeft zonder supplementen toe te voegen, is uw kind jonger dan zes maanden en is uw menstruatie nog niet terug, dan kunt u de lactatie-amenorroe-methode (LAM) voor anticonceptie gebruiken. Wanneer u voldoet aan de criteria en deze correct volgt, is deze natuurlijke anticonceptie-methode tot 98 procent effectief.
Je kunt altijd pompen. Het pompen van uw moedermelk kan u wat meer vrijheid geven. Het kan het voor u gemakkelijker maken om tijd met uw baby door te brengen, zodat u kunt terugkeren naar uw werk of andere activiteiten kunt doen die u leuk vindt.
Het kan uw partner ook toestaan deel te nemen aan voedingen.
De nadelen van borstvoeding
Je zult minder vrijheid hebben. Als u borstvoeding geeft, bent u altijd op oproep. U en uw borsten moeten beschikbaar zijn voor elke voeding, dag en nacht. Het kan vermoeiend zijn , vooral tijdens de eerste paar maanden wanneer u uw baby om de twee tot drie uur de klok rond borstvoeding geeft.
Borstvoeding kan pijnlijk zijn. Het kan zijn dat u te maken krijgt met een aantal van de ongemakkelijke of zelfs pijnlijke problemen die vaak voorkomen bij borstvoeding . Deze omvatten dingen zoals mastitis, borstverzwakking, verstopte melkkanalen en pijnlijke tepels.
Je partner kan geen borstvoeding geven. Uw partner wil misschien de baby voeden en voelt zich misschien buitengesloten van de relatie borstvoeding.
Het kan stressvol zijn als je heel bescheiden bent. Sommige vrouwen voelen zich misschien ongemakkelijk en schamen zich over borstvoeding rond anderen of in het openbaar. Als je het moeilijk vindt om met je baby uit te gaan, kun je vaker thuisblijven. Dit kan ertoe leiden dat je eenzaamheid ervaart of je geïsoleerd voelt.
Borstvoeding kan in het begin moeilijk zijn. Niet elke baby klemt onmiddellijk in of geeft de borst goed door. Borstvoeding is misschien moeilijker dan je denkt, en je raakt misschien teleurgesteld of ontmoedigd. Voor sommigen is borstvoeding een leerproces.
Je zult de levensstijlkeuzes moeten maken. U moet nadenken over uw dieet- en levensstijlkeuzes wanneer u borstvoeding geeft. Uw baby kan een reactie hebben op verschillende voedingsmiddelen in uw dieet. Dus u moet misschien stoppen met het eten van zuivelproducten of andere items die u leuk vindt. Er zijn ook enkele dingen die u moet vermijden, zoals cafeïne , alcohol en nicotine, die schadelijk kunnen zijn voor uw baby. Stress en andere factoren kunnen ook van invloed zijn op de borstvoeding en zelfs uw borstvoeding verminderen .
Maak een beslissing
Borstvoeding hoeft niet alles of niets te zijn. Sommige vrouwen zijn alleen comfortabel met borstvoeding, maar het is niet de enige optie. Sommige moeders geven gedeeltelijk borstvoeding, sommige combineren borstvoeding en voeding met de formule, en sommige pompen uitsluitend. Vergeet niet dat u opties heeft en kunt kiezen wat voor u werkt.
Een woord van heel goed
Terwijl je blijft nadenken over borstvoeding, kun je op veel plaatsen nuttige informatie vinden. Er zijn boeken over zwangerschap en borstvoeding, websites en zelfs lessen die u kunt volgen. U kunt met vrienden en familie praten en een lokale groep borstvoeding bellen of bezoeken. Uw arts is ook altijd een geweldige bron van informatie.
> Bronnen:
> Eidelman AI, et al. Beleidsverklaring. Borstvoeding en het gebruik van menselijke melk. Kindergeneeskunde . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Beoordeling van de kwaliteit van gegevens met betrekking tot het gebruik van de Lactational Amenorrhea-methode. Studies in gezinsplanning. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Borstvoeding Een gids voor de medische professional. 8e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Borstvoeding > en menselijke lactatie. 5e druk. Burlington, MA: Jones and Bartlett Learning; 2014.
> Ministerie van Landbouw van de VS. Nutritional Needs While Breastfeeding. ChooseMyPlate.gov.