Hoe om te gaan met een narcistische tienerdochter

Of je dochter zegt: "Mam, je doet nooit iets voor mij!" Terwijl je onderweg bent naar de winkel om haar meer voetbaluitrusting te kopen, of ze dringt erop aan dat ze de badkamer nooit moet schoonmaken omdat het niet haar werk is , het omgaan met een narcistische tienerdochter kan moeilijk zijn.

Als je tienerdochter een beetje egocentrisch is, ben je niet de enige. Maar wees gerust, haar aandringen dat zij het centrum van het universum is, reflecteert niet noodzakelijkerwijs op uw opvoedingspraktijk.

In plaats daarvan is het idee dat de wereld - en iedereen erin - rond haar draait slechts een fase. In de loop van de tijd zul je waarschijnlijk tekenen zien dat je tiener in staat is om buiten zichzelf te kijken en de gevoelens van anderen vaker te overwegen.

Narcistisch zijn kan een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling van tieners

De term narcist wordt meestal gebruikt om iemand te beschrijven die een beetje ijdel is, in tegenstelling tot iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, een diagnosticeerbare aandoening.

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis ervaren problemen met functioneren. Ze worstelen om een ​​gezonde relatie te onderhouden en hun opleiding en werk worden beïnvloed.

Naar schatting heeft ongeveer 6 procent van de volwassen bevolking een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Maar het wordt zelden gediagnosticeerd vóór de leeftijd van 18 en het is onwaarschijnlijk dat een beetje egocentrisch gedrag van je tiener een teken is van een groter probleem.

In feite is egocentrisch zijn een onderdeel van de normale ontwikkeling van tieners. Het helpt hen een beetje van hun familie te scheiden en helpt hen bij het vormen van hun eigen unieke identiteiten. Egocentrisch denken en egocentriciteit beginnen meestal af te nemen met ongeveer de leeftijd van 15 of 16.

Dus terwijl je deze fase doorloopt, zijn er stappen die je kunt nemen om je te helpen omgaan met een narcistische tienerdochter. Deze strategieën kunnen je helpen om het hoofd te bieden terwijl je je dochter helpt te beseffen dat de aarde niet om haar heen draait.

1 -

Bouw empathie

Empathie - het vermogen om de gevoelens van een ander te begrijpen en te delen - wordt het vaakst besproken in termen van kleuters en jongere kinderen. Maar empathie gaat verder dan delen en sorry zeggen. Tieners zijn nog steeds actief bezig met het ontwikkelen van empathische vaardigheden.

Het is een uitstekende tijd om je te concentreren op het helpen van je tiener om empathie op een dieper niveau te begrijpen. Zoek naar mogelijkheden om te interpreteren hoe andere mensen zich kunnen voelen.

Stel vragen zoals: "Hoe denk je dat je leraar zich voelde toen de student tegen haar schreeuwde?" Of: "Hoe denk je dat je vriend zich voelde toen je je plannen op het laatste moment afgelastte?"

Als je het nieuws bekijkt, stel je dan vragen als "Hoe denk je dat het voelt om dat gezin te zijn?" Regelmatige gesprekken over de gevoelens van anderen zullen je tiener eraan herinneren dat hij zich zorgen maakt om andere mensen.

2 -

Vrijwilligers samen

Zeggen, "Eet je broccoli omdat er hongerige kinderen zijn in de wereld", zullen geen gevoel van mededogen bevorderen. Maar vrijwilligerswerk samen in een gaarkeuken of een opvangcentrum voor daklozen kan uw tiener eraan herinneren om een ​​gever te zijn, niet alleen een afnemer.

Vrijwilligerswerk zal je tiener helpen herkennen dat ze middelen heeft om het lijden van anderen te helpen verlichten. Als tiener heeft ze misschien tijd om zich als vrijwilliger in een verpleeghuis te vestigen of heeft ze misschien de vaardigheden om jongere kinderen die op school studeren te begeleiden.

3 -

Wees ontzagwekkend

Studies tonen aan dat wanneer tieners zich ontzag voelen, ze eraan worden herinnerd dat de wereld veel groter is dan ze zijn. Dus of je tiener nu een gevoel van ontzag ervaart door naar de sterren te kijken of door een museum te bezoeken, dingen doen die haar helpen denken over geschiedenis of natuurlijke wonderen van de wereld.

4 -

Wees een goed rolmodel

Toon je tiener waarin je geïnvesteerd bent om andere mensen te helpen. Of u nu stopt om mensen te helpen wanneer u een behoefte ziet of dat u elke week maaltijden bij uw oudere buurman neemt, neem gemeenschapsdiensten op in uw dagelijks leven. Je mededogen voor andere mensen zal naar je tiener sijpelen.

5 -

Moedig uw tiener aan alternatieven te overwegen

Een narcistische tiener gaat ervan uit dat het gedrag van anderen op de een of andere manier met haar te maken heeft. Dus als een vriend haar niet terug belt, kan ze aannemen dat haar vriendin boos op haar is. Of ze zou erop kunnen staan ​​dat de leraar die haar een slechte cijfer gaf, haar niet mag.

Stel rustig vragen, zoals: "Is dat de enige mogelijke reden dat je vriend niet terugbelde?" Help je tiener dat te zien terwijl haar conclusie zeker een mogelijkheid is, maar er zijn ook tientallen andere alternatieve verklaringen.

6 -

Maak geen consequenties altijd over materiële bezittingen

Als al de consequenties van je tiener gericht zijn op haar bezittingen, zal ze misschien gaan geloven dat materiële bezittingen het belangrijkste in het leven zijn. Het is OK om haar mobiele telefoonrechten te beperken of haar elektronica soms weg te halen, maar zorg ervoor dat je ook andere consequenties gebruikt.

Overweeg haar te disciplineren door ervaringen weg te nemen, door haar te baseren op het weekend naar het huis van haar vriendin. Of wijs extra taken toe, zoals meer tuinwerk doen, voor wangedrag.

7 -

Weiger uw kind te overdrijven

Je kind laten dommelen met dure cadeaus of overdadige ervaringen kan het idee van je dochter versterken dat ze extra speciaal is. Het kan haar ook leren dat haar eigenwaarde is opgebouwd rond dingen hebben - en die dingen aan anderen laten zien.

Stel limieten in voor hoeveel u uw kind geeft. Herinner haar eraan dat het leven er niet alleen om gaat haar status te verhogen. In plaats daarvan heeft ze tijd en talent die ze aan anderen kan geven.

8 -

Beperk gebruik van elektronica

Je tiener wordt gebombardeerd met advertenties op tv en op internet. Veel van die advertenties zullen proberen haar te overtuigen dat ze bepaalde producten moet kopen om er mooier of rijker uit te zien dan anderen. Die berichten kunnen haar versterken dat ze zich moet concentreren op oppervlakkige dingen.

Bovendien besteden de meeste tieners behoorlijk wat tijd op sociale media . Of je tiener nu geobsedeerd is door het nemen van de perfecte selfie of dat ze opschept over je laatste familievakantie, sociale media kan dienen als uitlaatklep voor haar narcisme.

De meeste tieners spenderen gemiddeld negen uur per dag met behulp van digitale apparaten. Het is belangrijk om gezonde limieten in te stellen voor de schermtijd . Moedig haar aan om deel te nemen aan een breed scala aan activiteiten die haar helpen goed te worden .

9 -

Focus op de inspanningen van je tiener

Wanneer je tiener een A krijgt voor een examen, kan het verleidelijk zijn om haar te prijzen omdat ze slim is. En als ze het winnende doelpunt scoort in de game, zou je je misschien moeten zeggen dat ze een geweldige voetballer is. Maar het prijzen van je kind voor haar prestaties zal haar ego van brandstof voorzien.

In plaats daarvan, prijs haar inspanningen, zodat je een karakter kunt opbouwen in plaats van haar ego op te blazen . Zeg dingen als: "Ik kan je vertellen dat je heel hard hebt gewerkt", of "Je hebt het echt druk gehad vandaag." Dan zal ze weten dat je meer waarde hecht aan haar inspanning dan aan haar prestatie.

10 -

Zoek activiteiten die een gezond zelfbeeld opbouwen

Hoewel een glimmende nieuwe ketting of genomineerd voor prom queen tijdelijk kan helpen dat uw tiener zich goed voelt over zichzelf, wilt u niet dat haar zelfrespect afhankelijk is van externe gebeurtenissen.

Help haar een gezonde basis te leggen voor eigenwaarde, zodat ze weet dat ze zich nog steeds goed voelt over zichzelf, zelfs als ze faalt of wanneer ze wordt afgewezen.

Of ze nu vioolles volgt of zich aansluit bij een meidengroep, gezonde activiteiten kunnen haar helpen zich goed te voelen over zichzelf. Als ze echt goed voelt over zichzelf, voelt ze zich minder gedwongen om anderen op te scheppen over haar prestaties.

11 -

Wijs klusjes toe

Het is belangrijk voor iedereen in het huishouden om bij te dragen aan het gezin, inclusief je tiener. Houd haar op de grond door gewone klusjes toe te wijzen . En je hoeft je tiener niet te betalen voor alles wat ze doet.

Taken toewijzen, zoals het legen van de vaatwasser, het koken van gezinsmaaltijden en het stofzuigen van gemeenschappelijke delen van het huis. Vertel haar dat ze toegang kan krijgen tot haar privileges zodra haar taken voltooid zijn.

12 -

Leer gezonde copingstrategieën

Vijandigheid, wreedheid en arrogantie komen vaak voort uit de pogingen van een tiener om ongemakkelijke gevoelens te maskeren, zoals verdriet of verlegenheid. Je tiener kan erop staan ​​dat de coach haar uit het team haalt omdat hij een idioot is, of haar leraar gaf haar een slecht cijfer omdat ze jaloers op haar is.

Leer uw tiener op een gezonde manier omgaan met onzekerheden en ongemakkelijke gevoelens . Journaling wanneer ze verdrietig is of praat met een vriend wanneer ze zich schaamt, kan haar helpen haar emoties op een gezondere manier aan te pakken.

Over emoties gesproken. Deel uw ervaringen met falen of afwijzing en de verleiding die u voelde om anderen de schuld te geven of anderen teleur te stellen. En leg de gezondere manieren uit die je hebt gevonden om met je situaties om te gaan.

13 -

Kies verstandig je strijd

Wanneer je tiener opschept over superieur te zijn of aandringt op een speciale behandeling, is het negeren van haar opmerkingen de beste reactie. Debatteren of debatteren met haar kan haar alleen maar meer aandacht geven.

Dus kies verstandig je gevechten. Wanneer haar woorden of haar gedrag kwetsend zijn voor u of andere mensen, richt u dan tot hen. Maar voel niet alsof je haar moet roepen voor elke egocentrische opmerking die ze maakt.

14 -

Maak je tiener verantwoordelijk voor haar keuzes

Een van de beste manieren om met een narcistische tienerdochter om te gaan, is door haar verantwoordelijk te maken voor haar gedrag. Verlos haar niet elke keer dat ze een fout maakt en sta niet toe haar te redden van mislukken de hele tijd.

Laat haar in plaats daarvan natuurlijke consequenties voor haar gedrag ervaren. Help haar bij het oplossen van specifieke problemen, maar moedig haar aan stappen te ondernemen om de situatie alleen aan te pakken.

15 -

Zoek professionele hulp

Als de narcistische manier van je dochter ernstige problemen veroorzaakt in haar leven, zoek dan professionele hulp . Als ze bijvoorbeeld geen vriendschappen kan onderhouden omdat ze haar leeftijdsgenoten vervreemdt, of als ze moeite heeft om een ​​opleiding te volgen omdat ze vaak wordt geschorst, moet je met haar arts praten. Een verwijzing naar een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg kan in orde zijn.

> Bronnen:

> Barry CT, Lee-Rowland LM. Is er een recente toename in adolescent narcisme? Bewijs van een steekproef van adolescenten met een verhoogd risico (2005-2014). Persoonlijkheid en individuele verschillen . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D, Mossman A. De aard van ontzag: Elicitors, beoordelingen en effecten op het zelfconcept. Cognitie en emotie . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et al. Prevalentie, correlaten, invaliditeit en comorbiditeit van DSM-IV Narcistische persoonlijkheidsstoornis. The Journal of Clinical Psychiatry . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Een studie van de relatie tussen narcisme, extraversie, drive voor entertainment en narcistisch gedrag op sociale netwerksites. Computers in menselijk gedrag . 2017; 66: 138-148.