Kunnen bier en wijn helpen om meer moedermelk te maken en is het veilig?
In veel culturen worden aan moeders die borstvoeding geven bier en wijn aangeboden om hun moedermelk te helpen vergroten en de borstvoeding beter te laten dalen . Kan het drinken van alcohol tijdens het geven van borstvoeding u echt helpen meer moedermelk te maken ? En, nog belangrijker, is het veilig?
Kan het drinken van bier of wijn helpen om je borstvoeding te vergroten?
Studies tonen aan dat bier het niveau van prolactine , een hormoon dat verantwoordelijk is voor de melkproductie, kan verhogen.
Aangezien bier echter gerst en hop bevat, is de reden dat sommige vrouwen na het drinken van bier melden dat hun moedermelk toeneemt, hoogstwaarschijnlijk het resultaat van de twee bekende melkgevende (lactogene) producten in plaats van de alcohol. De alcohol zelf helpt je niet om meer moedermelk te maken.
De alcohol in bier en wijn kan ervoor zorgen dat u zich een beetje ontspannen voelt en daarom helpt bij het aflaten van uw moedermelk. Maar het veroorzaakt nog steeds geen toename van de hoeveelheid moedermelk die u produceert. Niet-alcoholisch bier met gerst en hop kan hetzelfde effect hebben zonder de gevaarlijke bijwerkingen van alcohol.
Kunt u alcohol drinken terwijl u borstvoeding geeft en veilig is?
Als u alcohol drinkt, wordt een enkele alcoholische drank veilig geacht. U dient echter regelmatig of zwaar alcoholgebruik te vermijden, omdat dit als gevaarlijk wordt beschouwd.
Hoe beïnvloedt alcohol drinken borstvoeding en borstvoeding?
Meer dan alleen een drankje genieten, kan zelfs het tegenovergestelde doen van wat je probeert te doen en een afname in je moedermelkvoorraad veroorzaken.
Het kan ook een negatief effect hebben op uw verzachtingreflex, waardoor het moeilijker wordt om uw melk uit uw borsten te laten stromen. En omdat de alcohol in uw moedermelk terechtkomt, kan deze de geur en smaak van uw moedermelk veranderen . Al deze problemen kunnen het moeilijker maken om borstvoeding te geven en ervoor zorgen dat uw kind tijdens het voeden minder melk krijgt, minder vaak borstvoeding geeft of zelfs weigert borstvoeding te geven .
Hoe beïnvloedt alcohol drinken en borstvoeding uw baby?
Het drinken van een overmatige hoeveelheid alcohol tijdens het geven van borstvoeding kan gevaarlijk zijn voor uw kind. Studies tonen aan dat baby's niet zo goed slapen als ze moedermelk krijgen die alcohol bevat. Bovendien tonen onderzoeken een verband aan tussen de regelmatige blootstelling aan alcohol in moedermelk en ontwikkelingsachterstanden bij kinderen.
Hoe veilig en verantwoordelijk te zijn als u borstvoeding geeft en van plan bent alcohol te drinken:
- Begrijp dat één drankje gelijk is aan 12 ons bier, 5 ons wijn of 1,5 gram sterke drank.
- Drink geen alcohol vlak voordat u van plan bent borstvoeding te geven of borstvoeding te geven. De hoeveelheid alcohol die uw kind bereikt, zal veel minder zijn als u onmiddellijk na het oppompen of voeden van uw baby drinkt in plaats van ervoor.
- Wacht twee of meer uur nadat u één keer alcohol hebt gedronken voordat u borstvoeding geeft of pompt. De hoeveelheid alcohol in uw moedermelk hangt af van hoeveel u hebt gedronken en hoeveel u weegt. Hoe meer je drinkt en hoe minder je weegt, hoe langer het duurt voordat de alcohol je lichaam verlaat. Als u meer dan één drankje heeft, wacht u dan in het algemeen ten minste twee uur per drankje voordat u opnieuw borstvoeding geeft. Het alcoholpeil in uw moedermelk zal veel lager zijn, hoe langer u de borstvoeding uitstelt.
- Als u naar een speciale gebeurtenis gaat of als u een meisjes avondje uit bent en van plan bent om meer te drinken dan u normaal zou doen, moet u misschien pompen om de druk in uw borsten te verlichten en borstverstopping te voorkomen terwijl u wacht tot de alcohol uit uw mond komt . lichaam. Alcohol blijft in uw moedermelk zolang het in uw bloed blijft. Als u pompt voordat u nuchter bent, kunt u pompen en dumpen . Geef die melk niet aan je baby. Zodra u zich nuchter voelt, zou u de borstvoeding moeten kunnen hervatten.
- Als u weet dat u zult drinken, kunt u uw moedermelk tijdig verzamelen en bewaren . Op deze manier kan uw kind moedermelk krijgen terwijl u wacht tot de alcohol uw lichaam verlaat.
- Als u niet nuchter bent, zou u niet voor uw kind moeten zorgen. Zorg dat iemand voor je baby zorgt als je denkt dat je dronken wordt.
- Plaats uw baby nooit in uw bed om met u te slapen als u onder invloed van alcohol bent. Het kan heel gevaarlijk zijn.
Veiliger manieren om uw borstvoeding te vergroten
Als u meer moedermelk wilt maken, zijn er veel andere, veiligere manieren om uw aanbod te stimuleren. Je kunt natuurlijk proberen om je moedermelk te vergroten en wat melkmakend voedsel aan je dieet toe te voegen. Je kunt ook een verzorgende thee of een aantal van de gebruikelijke borstvoedingskruiden gebruiken die al eeuwen door moeders die borstvoeding geven worden gebruikt om hun moedermelkproductie te helpen verhogen, zoals fenegriek , venkel of gezegende distel .
Praat met uw arts voor meer informatie over borstvoeding en alcohol
U moet altijd met uw arts en de arts van uw baby praten als u zich zorgen maakt of vragen hebt over uw voorraad moedermelk en of uw kind voldoende moedermelk krijgt . Uw arts kan ook uw vragen beantwoorden over de veiligheid van het drinken van alcohol terwijl u borstvoeding geeft, en hoe dit van invloed kan zijn op u, uw baby en uw moedermelk. Een lactatiekundige of een lokale La Leche-groep zijn andere geweldige middelen als u hulp nodig heeft.
> Bronnen:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alcohol- en borstvoeding: berekening van tijd tot nulniveau in melk. Neonatologie. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Bier en borstvoeding. Vooruitgang in experimentele geneeskunde en biologie. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. en Clarren SK. Maternaal alcoholgebruik tijdens het geven van borstvoeding en lichaams- en motorische ontwikkeling bij één jaar. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Het Amerikaanse ministerie van landbouw. Verslag van de DGAC over de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen. 2010. Deel D. Deel 7: Alcohol; 13-14.