Borstvoeding en menstruatie

Wanneer komt uw menstruatie terug en heeft dit invloed op uw baby en uw moedermelk?

Menstruatie hangt samen met vruchtbaarheid , zwangerschap en zelfs borstvoeding . Het missen van een menstruatie is een van de eerste tekenen van zwangerschap, en terwijl je zwanger bent, houden de hormonen in je lichaam je menstruatie weg . Dan, als u besluit om borstvoeding te geven , kan uw menstruatie weken, maanden of langer wegblijven. Dus, wanneer moet je verwachten dat je menstruatie terugkeert en hoe zal de menstruatie de borstvoeding en je baby beïnvloeden?

Je hebt misschien veel vragen over wat je kunt verwachten als je baby is geboren. Dit is wat je moet doen over borstvoeding en je menstruatie.

Bloeden na de bevalling

De bloeding die je hebt vlak nadat je baby is geboren, lijkt misschien een periode, maar dat is niet echt wat het is. Het wordt lochia genoemd en het is een mengsel van bloed, slijm en weefsel uit de voering van je baarmoeder.

Lochia begint als een felrode bloeding. Het kan erg zwaar zijn en het kan bloedstolsels bevatten. Na een paar dagen begint het te vertragen en wordt het roze of lichter van kleur. Naarmate de dagen vordert, zal het bruin en uiteindelijk geel of wit worden. Lochia en spotting kunnen tot zes weken duren.

Eerste periode nadat de baby is geboren

Je kunt je eerste echte menstruatie al binnen zes weken krijgen nadat je je baby hebt gekregen. Als u geen borstvoeding geeft, kunt u meestal verwachten dat de menstruatie binnen drie maanden terugkeert. Iedereen is echter anders, dus het tijdsbestek verschilt van vrouw tot vrouw.

Borstvoeding kan je menstruatie langer uitstellen. Maar zelfs als u borstvoeding geeft, kunt u uw menstruatie meteen weer terugkrijgen.

Je hebt meer kans om je menstruatie eerder terug te krijgen als:

• je kiest ervoor om geen borstvoeding te geven
• je borstvoeding geeft, maar niet uitsluitend (elke twee tot drie uur de klok rond)
• je gebruikt een fles voor sommige voedingen

• je baby begint de hele nacht te slapen
• je begint je kind vast voedsel te geven
• je begint je kind te spenen

Kunt u borstvoeding geven voor uw menstruatie?

Wanneer je menstruatie terugkeert, betekent dit niet dat je je baby moet spenen. Borstvoeding geven terwijl je je menstruatie hebt is volkomen veilig. Het is helemaal niet schadelijk voor u of uw kind. Uw moedermelk is nog steeds gezond en voedzaam voor uw baby. Echter, hormoonveranderingen in de dagen voorafgaand aan uw menstruatie kunnen uw moedermelk en het borstvoedingspatroon van uw baby gedurende enkele dagen beïnvloeden.

Hoe uw periode de borstvoeding beïnvloedt

U merkt mogelijk geen verschil in borstvoeding wanneer uw menstruatie terugkeert. En zelfs als er enkele veranderingen zijn, kan uw baby het misschien niet erg vinden en blijven zoals gewoonlijk borstvoeding geven. Het is echter ook mogelijk dat de terugkeer van uw menstruatie kan leiden tot:

• tepel tederheid
• een dip in uw moedermelkvoorraad
• de smaak van uw moedermelk om te veranderen

Onderzoek toont aan dat de samenstelling van de moedermelk verandert rond de ovulatie (midden cyclus). De niveaus van natrium en chloride in de melk stijgen terwijl lactose (melksuiker) en kalium naar beneden gaan. Dus de moedermelk wordt in deze tijd zouter en minder zoet.

Ook rond het tijdstip van de ovulatie en vlak voor het begin van je menstruatie veranderen de oestrogeen- en progesteronspiegels, wat invloed kan hebben op je borsten en je moedermelk.

Wanneer de oestrogeen- en progesteronspiegel omhoog gaat, kan uw borsten vol en zacht aanvoelen. Hogere oestrogeenspiegels kunnen ook de melkproductie verstoren. Studies tonen ook aan dat de calciumspiegel in het bloed na de ovulatie daalt. Het lagere calciumniveau kan ook bijdragen aan pijnlijke tepels en een daling van de melktoevoer .

Omgaan met tepelgevoeligheid

Het is niet ongebruikelijk om pijnlijke tepels te ervaren wanneer je je menstruatie krijgt. Dus, een paar dagen voordat je menstruatie begint, kan het een beetje ongemakkelijk zijn om borstvoeding te geven. Hier zijn enkele tips om u te helpen omgaan met tepelgevoeligheid.

1. Probeer indien mogelijk de pijn niet te laten voorkomen dat u borstvoeding geeft.

1. Blijf de baby op de borst leggen, zodat u uw melkvoorraad kunt behouden en andere problemen met de borstvoeding kunt voorkomen, zoals borstverstopping , tepelbubbels , verstopte melkkanalen en mastitis .
2. Gebruik geen verdovende crème om de pijn te verlichten. Deze producten kunnen de mond van uw baby verdoven en de melkafgifte verstoren.
3. Vraag uw arts of het voor u veilig is om een vrij verkrijgbare pijnstiller te gebruiken gedurende de paar dagen dat het pijn doet.
4. Als het te pijnlijk is en u kunt gewoon geen borstvoeding geven, kunt u uw moedermelk afkolven . Met pompen kunt u uw melkvoorraad bijhouden terwijl u wacht tot de tederheid voorbij is. Het geeft je ook de mogelijkheid om je baby je moedermelk te geven.

Toename van lage melkaanvoer tijdens de periode

De afname van uw melkaanvoer gerelateerd aan uw menstruatie is meestal tijdelijk. U kunt de dip opmerken gedurende de paar dagen voordat uw menstruatie arriveert. Dan, als je eenmaal je menstruatie hebt gehad, zou je voorraad weer moeten stijgen als de hormonen uitbalanceren. Om tijdens je menstruatie een lage moedermelk te bestrijden, kun je:

1. probeer op natuurlijke wijze je moedermelk op te bouwen
2. gebruik een kruidenthee met kruiden of een andere galactagogue om je melkproductie een boost te geven
3. eet een uitgebalanceerd dieet met ijzerhoudend voedsel (rood vlees, bladgroenten) en melkbereidende superfoods (havermout, amandelen, venkel)
4. drink veel vloeistoffen
5. probeer een combinatie van calcium- en magnesiumsupplementen zoals 1000 mg calcium ingenomen met 500 mg magnesium vóór en tijdens uw menstruatie
6. overleg met uw arts, een lactatiekundige of een lokale borstvoedingsgroep voor meer informatie en nuttig advies

Als uw melkvoorraad te laag is, kan dit gevaarlijk zijn voor uw baby. Dus, je moet ook:

• let op de tekenen dat uw baby voldoende moedermelk krijgt
• blijf de kinderarts regelmatig zien om ervoor te zorgen dat uw kind groeit en aankomt

Als uw moedermelktoevoer daalt tot een punt waar uw kind niet genoeg krijgt, kan de kinderarts een supplement aanbevelen .

Je periode en je baby

De terugkeer van uw menstruatie heeft mogelijk geen enkel effect op uw baby of uw melkaanvoer. Sommige baby's blijven goed en zonder problemen borstvoeding geven. Aan de andere kant zullen sommige baby's niet van de smaak van de moedermelk houden of van de daling van de hoeveelheid moedermelk die kan optreden wanneer uw menstruatie terugkeert. Je baby kan:

• wordt kieskeurig
• meer borstvoeding als gevolg van de lagere melktoevoer
• geef minder borstvoeding omdat er minder moedermelk is en het smaakt anders
• weigeren te verzorgen

Deze veranderingen in het gedrag van uw baby zouden slechts enkele dagen moeten duren. Dan moet uw kind weer gaan zitten in haar normale borstvoedingsroutine. Als u over een paar dagen geen verbetering ziet, moet u uw arts raadplegen.

Geen periode tijdens het geven van borstvoeding

Borstvoeding kan de terugkeer van je menstruatiecyclus vele maanden, een jaar of zelfs langer uitstellen. Het hangt af van je lichaam en hoe vaak en hoe lang je besluit om borstvoeding te geven. Je menstruatie kan langer wegblijven als je:

• alleen borstvoeding geven
• borstvoeding zowel overdag als 's nachts
• houd je baby dicht bij je door te dragen en samen te slapen
• vermijd het geven van uw kind een fles of een fopspeen
• niet aanvullen met formule of water
• wacht met het starten van vast voedsel tot je kleintje vier tot zes maanden oud is

Als u minder vaak borstvoeding geeft, bijvoorbeeld als uw baby 's nachts doorslaapt of als u begint met spenen, is de kans groter dat uw menstruatie weer begint. Hoewel sommige vrouwen hun menstruatie enkele maanden niet krijgen nadat de borstvoeding is beëindigd. Wanneer het uiteindelijk verschijnt, krijgt borstvoeding niet meer het einde.

Het met de hand pompen of geven van moedermelk heeft niet hetzelfde effect op uw lichaam als borstvoeding. Als je ervoor kiest om je baby te verpompen en in de fles te zetten, kan hij je menstruatie niet uitstellen.

Uw menstruatie en uw vruchtbaarheid

Wanneer je menstruatie terugkeert, moet je jezelf als vruchtbaar beschouwen. Als je niet meteen klaar bent om een ​​andere baby te krijgen, wil je misschien anticonceptie bekijken.

Uw arts zal hoogstwaarschijnlijk met u praten over uw anticonceptiemogelijkheden tijdens uw eerste postpartumbezoek aan artsen, ongeveer vier tot zes weken nadat uw baby is geboren. Als dit niet het geval is, breng het dan naar boven en vertel haar dat u borstvoeding geeft, omdat sommige vormen van anticonceptie uw toevoer van moedermelk kunnen verstoren.

Zwangerschap vóór terugkeer van de periode

U kunt een eicel van uw eierstok (ovulatie) vrijgeven voordat uw menstruatie terugkeert. Daarom is er een kans dat u zwanger kunt worden terwijl u borstvoeding geeft, zelfs voordat uw menstruatie terugkomt. Dus als u een intieme relatie hebt en u geen anticonceptie gebruikt, is het mogelijk om uzelf opnieuw te verwachten zonder ooit uw eerste postpartumperiode te krijgen.

Een woord van heel goed

Borstvoeding kan invloed hebben op uw menstruatie en uw menstruatie kan invloed hebben op de borstvoeding, uw moedermelk en uw baby. Hoewel veel vrouwen geen veranderingen merken wanneer hun menstruatie terugkeert, ervaren sommige vrouwen ongemak of problemen. Gelukkig zijn de meest voorkomende problemen met de borstvoeding die het gevolg zijn van de terugkeer van je menstruatie tijdelijk. Tederheid van de borsten kan ongemakkelijk zijn en een dip in uw melkaanvoer kan een moeilijke baby of borstvoeding betekenen. Maar als je daar kunt blijven hangen, duren de problemen meestal maar een paar dagen en verdwijnen ze vanzelf. Ten minste tot de volgende cyclus.

Natuurlijk kun je besluiten dat de pijnlijke tepels en extra werk om je melkvoorraad bij te houden gewoon te veel zijn. Hoewel het nog steeds veilig en gunstig is om borstvoeding te geven als je je menstruatie hebt, kiezen sommige moeders ervoor om te spenen zodra hun menstruatie terugkeert. Het kan zelfs gemakkelijker zijn als de baby minder borstvoeding geeft vanwege een lagere aanvoer van moedermelk en de verandering in de smaak van de melk. Het is waar dat hoe langer je borstvoeding kunt geven, hoe beter het is voor jou en je kind. Maar het is echt aan jou en wat het beste werkt voor je gezin.

> Bronnen:

> Danforth DN. Danforth's verloskunde en gynaecologie. Gibbs RS, redacteur. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Borstvoeding, vruchtbaarheid en maternale conditie. Borstvoeding: biculturele perspectieven. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding: een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. De vrouwelijke kunst van het geven van borstvoeding. Random House Digital, Inc. 2010.