Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 19 van je zwangerschap. Je buik wordt langzaam en gestaag groter om je ontwikkelende baby op te vangen. En al die groei kan deze week leiden tot groeipijnen.
Uw trimester: tweede trimester
Weken te gaan: 21
Jij deze week
Op dit moment heeft je onderbuik en liesstreek misschien pijn - iets dat heel gewoon is tijdens het tweede trimester.
Er is geen reden tot paniek. Het is waarschijnlijk slechts een teken dat uw ronde gewrichtsbanden, die vanaf de bovenkant van uw baarmoeder naar beide kanten van uw bekken slingeren, langer worden en dikker worden om uw groeiende buik te accommoderen. "Iedereen ervaart deze pijn anders", zegt Allison Hill, MD, een OB-GYN in privépraktijk in Los Angeles. "Sommigen beschrijven het als een trekkergevoel langs hun zijden en kruis, en anderen beschrijven een stekende pijn."
Hoewel pijn in de ronde ligament geen schade toebrengt aan u of uw baby, is het belangrijk om af te stemmen op de intensiteit en duur van de pijn die u voelt en vragen te stellen aan uw zorgverlener. (Lees verder voor wat een probleem kan aanduiden.)
Je baby deze week
Zeven is het nummer dat je moet onthouden, want dat is hoeveel gram baby-to-be zal aan het einde van de week aankomen. Op dit moment zijn zijn of haar kleine armen en benen eindelijk evenredig aan de rest van het lichaam.
Hij of zij zal ook worden bedekt met een witte, waxachtige coating genaamd vernix caseosa.
Het is er om de nog ontwikkelende, gevoelige huid van je baby te beschermen tegen de drogings- en kloofeffecten van vruchtwater . In feite is het een van de redenen waarom baby's na de geboorte zo'n zachte huid hebben. Vernix fungeert ook als een smering om uw baby gemakkelijker door het geboortekanaal te laten gaan.
Andere spannende gebeurtenissen deze week:
De delen van de hersenen van je baby die verantwoordelijk zijn voor zijn of haar zintuigen ontwikkelen zich snel.
Als je toekomstige baby een meisje is, zijn er al ongeveer zes miljoen eieren in haar eierstokken thuis.
Het vetweefsel van de baby blijft zich ontwikkelen met een opleving van bruin vet, dat deze week warmte biedt na de geboorte.
De permanente tanden van uw baby beginnen te groeien achter zijn of haar reeds gevormde, maar nog te laten afzakken van de babytanden.
Op uw spreekkamer
Als u zich zorgen maakt over eventuele schietpijn die u misschien rond uw onderbuik en / of bekkengebied ervaart, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw zorgverlener. Zoals opgemerkt, is pijn in het ronde ligament heel gebruikelijk. U wilt die pijn echter niet verwarren met iets ernstigers .
Als een scherpe, steeds intensievere pijn die binnen 30 tot 60 minuten niet verdwijnt, bijvoorbeeld kan wijzen op pre-eclampsie of vroeggeboorte . En als die stekende sensatie precies aan uw rechterkant zit, kan dat problemen met de blindedarm betekenen. Het is vooral belangrijk om contact op te nemen met uw arts of verloskundige als uw pijn gepaard gaat met bloederige of ongewone ontlading; koorts; rillingen; misselijkheid of braken; onder rug pijn; of als het brandt als je de badkamer gebruikt.
Belangrijker nog, luister naar je lichaam, maar blijf kalm.
Hoewel deze of andere problemen kunnen optreden, is zwangerschap soms gewoon ongemakkelijk en hoeft u zich nergens zorgen over te maken. Raadpleeg uw behandelaar onmiddellijk om erachter te komen.
Speciale overwegingen
Als u eerder een spontane vroeggeboorte had gehad, kan uw zorgverlener u aanraden om tussen week 16 en week 24 van uw zwangerschap progesteronopnamen (ook 17P genoemd) te krijgen, doorlopend tot week 37 . Het hormoon progesteron werkt om contracties te voorkomen, waardoor uw kansen om uw baby op voldragen termijn te krijgen toenemen.
Als alternatief, als u het risico loopt op vroeggeboorte vanwege een korte cervix , kan vaginaal progesteron worden gegeven.
Thuis gebruik je een applicator om dagelijks tot ongeveer 37 weken een vaginale progesteron-zetpil of -capsule in je vagina in te brengen.
Geen van beide opties wordt aanbevolen voor vrouwen die veelvouden dragen.
Aanstaande doktersbezoeken
Je volgende prenatale bezoek is waarschijnlijk in slechts een week tijd. Als u een echo van 20 weken moet hebben, weet dan dat deze afspraak langer duurt dan uw laatste bezoek. Mogelijk moet u ook met een volle blaas aankomen om kwaliteitsbeelden beter te kunnen maken, dus controleer deze voordat u aankomt.
Naast de echografie controleert uw zorgverlener nogmaals uw gewicht. Weet dat je inmiddels zo'n 8 tot 10 pond hebt opgedaan - en dat is goed nieuws. Hoewel je waarschijnlijk wekelijks 1 tot 2 pond hebt gekregen, kun je nu verwachten dat je elke week ongeveer een halve pond aan een pond wint tijdens de rest van je zwangerschap.
Verzorgen
Hoewel er geen manier is om pijn in de ronde ligament te voorkomen, kunt u uw ongemak verminderen. Als bijvoorbeeld plotselinge bewegingen uw pijn veroorzaken, beweeg dan bewust langzamer wanneer u van houding verandert om uw ligamenten de kans te geven zich aan te passen. Warme baden kunnen ook doffe pijn helpen en je ontspannen.
Maak je geen zorgen over de vermeende gevaren van het nemen van een bad tijdens de zwangerschap ; het is meestal een mythe. Je hoeft alleen maar de temperatuur van het water rond de 98,6 graden te houden en te voorkomen dat je doorweekt raakt als je water is gebroken. (Bubbelbaden, jacuzzi's en sauna's moeten echter worden vermeden, omdat ze snel en gevaarlijk uw lichaamstemperatuur kunnen verhogen.)
Voor partners
Terwijl je partner misschien al voelt dat de baby beweegt, is de kans groot dat je nog geen schoppen of kronkels zult merken. Je baby-in-wording moet iets groter worden voordat zijn of haar bewegingen van buitenaf kunnen worden gevoeld - iets dat de meeste mensen pas na ten minste 28 weken ervaren.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Voeg een nachtelijk bad aan je routine toe om te helpen bij pijn en slaap.
Vorige week: week 18
Coming Up: week 20
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> American Pregnancy Association. Zwangerschapweek 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> March of Dimes. Progesteronbehandeling om vroegtijdige geboorte te helpen voorkomen. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Nationaal gezondheidscentrum voor vrouwen. Healthywomen.org. Zwangerschap en ouderschap Tweede trimester van de zwangerschap: 19 weken zwanger. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Zwangerschap Kalender, Week 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html