Het regelmatig en frequent gebruik van een borstkolf om de moedermelk van uw borsten te verwijderen, kan u helpen om uw voorraad moedermelk te creëren, te onderhouden of te verhogen . Of u nu na en tussen borstvoeding pompt of uitsluitend voor uw kind pompt, de melk volledig uit uw borsten zuigt en de werking van de borstkolf die uw borsten stimuleert, zal uw lichaam stimuleren om meer moedermelk te maken.
Hier zijn 15 tips voor het pompen om te bouwen of om je moedermelk te vergroten.
Gebruik de juiste borstkolf
Gebruik een pomp van ziekenhuiskwaliteit of een hoogwaardige elektrische borstkolf . Een pomp die met de hand wordt bediend of met een kleine elektrische of batterijgevoede pomp is OK voor af en toe pompen, maar hij is niet sterk genoeg om een gezonde voorraad moedermelk op te bouwen en te onderhouden. Een dubbele pomp kan een goede investering zijn, omdat het een geweldige tijdsbesparing is, vooral als u uitsluitend pompt.
Gebruik de pomp op de juiste manier
Voor de beste resultaten volgt u de instructies van de fabrikant over het juiste gebruik van de pomp en zorgt u ervoor dat de pomp goed werkt.
Zorg ervoor dat uw borstflenzen passen
Zorg ervoor dat de flenzen van de pomp (schilden), het deel van de pomp dat over uw borsten en tepels gaat, u goed passen. Het gebruik van borstflenzen die te groot of te klein zijn, kan leiden tot problemen met de borsten, zoals pijnlijke tepels of beschadigd borstweefsel.
Maak een snack en een drankje
Tijdens het pompen kunt u dorstig of hongerig worden, plaats dus een glas water of sap en wat gezond voedsel naast uw pompplaats voordat u begint. Het is gemakkelijk om een snack te pakken en een drankje te drinken als het binnen handbereik is.
Maak je klaar om te pompen
Voordat u gaat pompen, was uw handen en kies een opslagtank voor moedermelk die bij u past.
Maak het jezelf gemakkelijk
Je pompt 20 tot 30 minuten, dus ga lekker zitten.
Pomp vaak
Als uw baby de borst krijgt, moet u eerst borstvoeding geven en vervolgens na elke voeding pompen. Als u uitsluitend pompt, spreek dan zo vaak mogelijk uw moedermelk uit om de productie van moedermelk te stimuleren. Streef ernaar om de 3 uur als je kunt.
Besteed wat tijd aan direct huid-op-huidcontact met uw kind
Studies tonen aan dat kangoeroezorg, die tijd doorbrengt in direct huid-op-huidcontact met uw baby, de hoeveelheid moedermelk die u kunt pompen, verhoogt. Als uw baby in het ziekenhuis ligt en geen borstvoeding kan geven, praat dan met het ziekenhuispersoneel over het gebruik van kangoeroezorg zo vaak als uw baby het kan verdragen.
Breng warme, vochtige warmte aan op je borsten
Breng voordat je gaat pompen warme, natte washandjes op je borsten. De vochtige warmte kan helpen de doorstroming van uw moedermelk te bewerkstelligen.
Uw baby kan u helpen meer moedermelk te pompen
Pomp indien mogelijk in de buurt van uw baby, of terwijl u uw baby vasthoudt. Wanneer je van je kind afpompt, probeer je te ontspannen en aan hem te denken. Als u naar een foto van uw kind kijkt, naar een opname van zijn coos luistert of huilt en een kledingstuk of een deken draagt die zijn geur draagt, kan dit uw verzachtingreflex stimuleren en de moedermelk laten stromen.
Pomp gedurende 10 tot 15 minuten op elke borst
Als u borst per keer pompt, schakel dan heen en weer tussen de borsten wanneer de hoeveelheid moedermelk vertraagt tot slechts een paar druppels of helemaal stopt. Als u tegelijkertijd beide borsten pompt, kunt u pompen totdat de stroom langzamer of langzamer stopt, een paar minuten rusten en dan opnieuw beginnen met pompen. Terwijl u pompt, masseert of streelt u uw borsten om meer moedermelk te verwijderen.
Pumping + Galactagogues = Meer moedermelk
Vraag uw arts of lactatiekundige over galactogues . Door mee te drinken met het gebruik van bepaalde medicijnen of kruiden kan uw toevoer van moedermelk toenemen.
Het is natuurlijk belangrijk op te merken dat het gebruik van alleen medicijnen en kruiden niet veel zal helpen. Borststimulatie en het verwijderen van melk uit de borsten is nodig om resultaten te zien van galactogues, dus zorg ervoor dat je heel vaak blijft pompen.
Bewaar uw opgepompte moedermelk veilig
Nadat u klaar bent met afpompen, bewaart u de moedermelk die u hebt verzameld. Moedermelk kan worden weggelaten bij kamertemperatuur , gekoeld of ingevroren. In de juiste container, en op de juiste temperatuur, kan moedermelk zes maanden of zelfs langer worden bewaard .
Houd uw pomp, borstflenzen, slangen en moedermelk-opslagapparatuur schoon
Volg na elk gebruik de instructies van de fabrikant voor het afvegen en reinigen van uw borstkolf en slangen. Was uw borstflenzen en de opslagbakken voor moedermelk in warm zeepwater. Spoel ze daarna goed af en laat ze volledig drogen, zodat ze klaar zijn om te gebruiken wanneer je ze daarna nodig hebt.
Zorg voor jezelf
Als je voor een kleintje zorgt, en er is altijd zoveel te doen, kun je jezelf gemakkelijk als laatste plaatsen. Maar als u niet voor uzelf zorgt, kan het uw borstvoeding beïnvloeden. Dus, probeer je best om een goed uitgebalanceerd dieet te eten met extra calorieën , drink veel vocht en rust even uit .
Wanneer moet worden overwogen om de borstvoeding te verhogen?
- U hebt een lage borstmelkvoeding: veel dingen kunnen een lage voorraad moedermelk veroorzaken . Maar vaker borstvoeding geven en pompen na en tussen voedingen kan helpen om een laag aanbod te krijgen.
- Er is een probleem bij de geboorte: als uw kind wordt geboren met een ziekte of een ander probleem waarvoor speciale zorg nodig is op een Neonatale Intensive Care-afdeling (NICU), moet u mogelijk na de bevalling van uw baby worden gescheiden. Met pompen kunt u beginnen met het opbouwen van uw moedermelktoevoer terwijl u wacht om uw baby aan de borst te leggen.
- Uw baby is te vroeg geboren: afhankelijk van hoe vroeg uw premie aankomt, kunt u mogelijk een tijdje geen borstvoeding geven. Met pompen kunt u uw voorraad opbouwen. Bovendien, als uw kind voedingen kan verdragen, kan zij de moedermelk krijgen die u door een voedingssonde of in een fles pompt.
- U kiest: als uw lichaam niet zwanger wordt en geen bevalling krijgt, weet het niet dat u borstvoeding nodig heeft. Het creëren van een melkvoorraad om een geadopteerde baby borstvoeding te geven kan een uitdaging zijn, maar het kan worden gedaan. Door mee te pompen met het gebruik van medicijnen of kruiden krijgt u betere resultaten.
- U moet gescheiden zijn van uw kind: als u voor een korte periode bij uw baby weg moet vanwege een ziekenhuisopname, een zakenreis of een vakantie, moet u pompen om uw moedermelk te onderhouden totdat u weer borstvoeding kunt geven.
- U wenst te relateren: als u helemaal bent gestopt met borstvoeding en vervolgens besluit dat u weer met borstvoeding wilt beginnen , kan pompen helpen bij het opnieuw opbouwen van uw moedermelkvoorraad.
- U behandelt uw hormonen: gezondheidsproblemen die uw hormonen beïnvloeden, zoals hypothyreoïdie of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), kunnen een lage voorraad moedermelk veroorzaken. U moet uw arts raadplegen voor de juiste behandeling van deze aandoeningen en uw baby zo vaak mogelijk op de borst leggen. Ook kan het gebruik van een borstkolf na of tussen borstvoedingsessies helpen om uw lichaam te stimuleren om meer moedermelk te maken.
- Je hebt een probleem met de borsten: als je hypoplastische borsten hebt of als je een eerdere borstoperatie hebt gehad en je wilt proberen zoveel mogelijk moedermelk te produceren uit het gezonde borstweefsel dat je hebt, kan pompen nuttig zijn .
- Je moet terugkeren naar werk of school: wanneer het tijd is om weer op het werk of op school te gaan , hoef je niet te stoppen met het geven van borstvoeding. Veel werkende moeders geven hun kinderen 's ochtends en' s nachts borstvoeding. Terwijl ze overdag aan het werk zijn, pompen ze om hun moedermelk te onderhouden. Als u besluit dit te doen, kunt u uw moedermelk oppompen en verzamelen terwijl u op het werk bent. Dan kan de verzorger van uw kind uw kind gedurende de dag een flesje moedermelk geven.
Waar vindt u meer informatie over pompen en uw borstmelkvoeding
Als u vragen heeft over uw moedermelk, borstkolven of pompen, neem dan contact op met uw arts, een lactatiekundige of een lokale ondersteuningsgroep voor borstvoeding, zoals La Leche. Deze bronnen kunnen u helpen beslissen welke pomp voor u geschikt is, op basis van uw specifieke omstandigheden, budget en behoeften. Ze kunnen u ook extra hulp en ondersteuning bieden bij het opbouwen en onderhouden van uw melkvoorraad.
bronnen:
American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Het effect van huid-op-huidcontact (Kangaroo Care) Kort na de geboorte op de neurologische gedragsrespons van de pasgeborene: een gerandomiseerde, gecontroleerde trial. Kindergeneeskunde. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Zevende editie. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: Feeding the Preterm Infant. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. The Ultimate Breastfeeding Book of Answers. Three Rivers Press. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektrisch borstkolfgebruik verhoogt het melkvolume van de moeder in Afrikaanse kwekerijen. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.