Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 15 van je zwangerschap. Dit, je tweede trimester , is vaak een spannende tijd voor toekomstige ouders wanneer buiken opduiken , nieuws zich verspreidt, de energieniveaus stijgen en de misselijkheid afneemt.
Uw trimester: tweede trimester
Weken te gaan: 25
Jij deze week
Deze week kan het zijn dat je je opmerkelijke gewichtsveranderingen begint te voelen. Terwijl elke toekomstige moeder anders is, krijgen vrouwen gewoonlijk 3 tot 5 pond tijdens het eerste trimester en ongeveer een pond elke week daarna.
(Als u aanzienlijk meer of aanzienlijk minder hebt gekregen, is het de moeite waard om hierover met uw zorgverlener te praten.) Veranderingen in uw vorm kunnen echter al dan niet merkbaar zijn voor degenen om u heen. Maar als u zachtjes ongeveer 4 tot 5 inch onder uw navel drukt, kunt u waarschijnlijk de bovenkant van uw baarmoeder voelen.
Op dit moment zijn de meeste veranderingen die je ervaart nog steeds niet te zien, zoals hoofdpijn, indigestie en brandend maagzuur. Hormonen zijn, zoals gewoonlijk, de schuld. Hormonen kunnen bijvoorbeeld ervoor zorgen dat de musculaire klep tussen je maag en slokdarm ontspant, waardoor maagzuur terug in de slokdarm kan schieten, waardoor reflux ontstaat. Toevoegend aan de brandwond: je groeiende baarmoeder kan de buik verdringen, wat de zuren omhoog duwt.
Hormonen kunnen tot nu toe ook ontstekingen in het lichaam veroorzaken, leidend tot bloedend tandvlees en gebroken bloedvaten in de neus. Soms vangen ze moms-to-be off-guard, maar ze zijn volkomen normaal.
Je baby deze week
Tegen het einde van de week zal je toekomstige baby 4¾ inch lang zijn en 2 gram weegt, goed op zijn of haar manier om er meer uit te zien als het kleine persoon dat je in 25 weken zult ontmoeten. Zijn of haar ogen kruipen dichter naar de neus toe. Je baby is misschien begonnen met het ontwikkelen van een gedefinieerde haarlijn en wenkbrauwen.
En het uitwendige gedeelte van de oren van de baby evolueert gestaag om herkenbaarder te zijn. De kleine botten waaruit het gehoorsysteem bestaat, beginnen zich ook te vormen. Dus, terwijl hij of zij het nog niet helemaal kan horen, zal het snel gebeuren.
Tegelijkertijd is de huid van de baby nog steeds erg dun en doorschijnend, waardoor hij een duidelijk zicht heeft op zijn of haar bloedvaten en skelet. Voor nu, het skelet van de baby was gemaakt van zacht, flexibel kraakbeen, zoals wat je in je neus en oren aantreft. Maar gedurende deze en de komende weken zullen botten gaan hechten, of verharden en herkenbaar worden op röntgenfoto's.
Op uw spreekkamer
Als je hebt besloten om een vruchtwaterpunctie te krijgen, is dit waarschijnlijk de eerste week van je zwangerschap dat het effectief kan worden uitgevoerd. (Het wordt meestal gedaan tussen week 15 en week 18. ) Tijdens de procedure, die ongeveer 30 minuten duurt, zal uw zorgverlener een echografie gebruiken om een dunne, holle naald door uw buik en baarmoeder en in het vruchtwater te leiden. Hier wordt een klein monster van vruchtwater bevattende foetale cellen verwijderd. Het monster wordt vervolgens naar een laboratorium gestuurd om te screenen op chromosomale afwijkingen .
Het kan een paar dagen tot een paar weken duren om resultaten te ontvangen. Het is belangrijk om te weten dat de afwijkingen die een amnio kan detecteren niet kunnen worden gewijzigd.
De test stelt ouders echter in staat om een voorsprong te nemen door zichzelf te informeren over de toestand van hun baby.
Aanstaande doktersbezoeken
De volgende keer dat u uw zorgverlener ziet, is hij of zij waarschijnlijk bewapend met een meetlint om uw fundus of fundal hoogte te registreren. Dat is de afstand tussen de bovenkant van uw schaambeen en de bovenkant van uw baarmoeder. Dit is gewoon een hulpmiddel om uw behandelaar te helpen de foetale groei te meten. Leuk feit: na 20 weken komt uw fundal-hoogte vaak overeen met het aantal weken dat u zwanger bent geweest.
Verzorgen
Het Institute of Medicine beveelt aan dat vrouwen die zwanger worden met een gezond gewicht in de loop van de zwangerschap 25 tot 35 pond winnen.
Vrouwen met ondergewicht zouden echter moeten schieten op 28 tot 40 pond gewichtstoename; vrouwen met overgewicht, 15 tot 25 pond; en zwaarlijvige vrouwen , in totaal 11 tot 20 pond. Als u of uw zorgverlener bezorgd bent over het missen van deze vensters - door min of meer - is dit het moment om enkele wijzigingen aan te brengen om dat te helpen. Onderzoek merkt op dat het tweede trimester een cruciale periode is voor gewichtstoename / verliesinterventies.
Waarom het belangrijk is: volgens het rapport van 2015 kunnen vrouwen die te zwaar worden, zichzelf op een verhoogd risico stellen voor hoge bloeddruk, pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes . Dat gezegd hebbende, weet dat "uiteindelijk, als je een gezond dieet volgt, je lichaam precies krijgt wat het nodig heeft", zegt Allison Hill, MD, een OB-GYN in de privépraktijk in Los Angeles, Californië. "De week-tot-week-aantallen zijn niet zo belangrijk als het totale totaal en de groei van de baby."
Voor partners
Uw steun kan meer betekenen dan u (of zelfs zij) zich realiseert. Een studie uit 2016 onder 2.641 zwangere vrouwen wees uit dat degenen die weinig steun van hun partners ontvingen ongeveer 80 procent meer kans hadden op een hoge zwangerschapsgerelateerde angst. Ze hadden ook drie keer meer kans om depressief te zijn in de loop van de zwangerschap dan degenen die een hoog niveau van steun van hun partners voelden.
Onderzoekers merken op dat ondersteuning in vele vormen komt, zoals het kunnen rekenen op een partner voor financiële hulp; genegenheid ervaren; en het gevoel hebben dat een partner behulpzaam zal zijn als de baby komt. Neem aanwijzingen van je partner over de beste manieren om te laten zien dat je er voor haar bent, of vraag het gewoon. En onthoud: het beste wat je kunt doen, is alles wat je van jezelf kunt vragen.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Praat met uw zorgverlener over eventuele voedings- of dieetaanpassingen die dit trimester nodig kunnen hebben.
Vorige week: week 14
Coming Up: week 16
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ME, Rich-Edwards JW, Gillman MW, Wright R, Taveras EM. De invloed van antenatale partner-ondersteuning op zwangerschapsuitkomsten. Journal of Women's Health. Juli 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Plaatsvervangend NP, Sharma AJ, Kim SY. Gestationeel gewichtstoename - Verenigde Staten, 2012 en 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 6 november; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. Associatie van tweede en derde trimester gewichtstoename tijdens de zwangerschap met maternale en foetale uitkomsten. PloS One, 8 (1) (2013), p. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Nationaal gezondheidscentrum voor vrouwen. Healthywomen.org. Zwangerschap en ouderschap. Vruchtwaterpunctie: heb ik het nodig? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. Nieuwe richtlijnen voor gewichtstoename tijdens de zwangerschap: wat verloskundigen / gynaecologen moeten weten. Curr Opin Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317