Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 35 van je zwangerschap. Als alles op schema blijft, zijn er slechts vijf weken te gaan tot je je nieuwe baby ontmoet. Terwijl een groot deel van zijn of haar ontwikkeling al is gedaan, maakt je kleintje meer dan deze laatste weken nuttig.
Uw trimester: derde trimester
Weken te gaan: 5
Jij deze week
Op dit punt in je zwangerschap heb je waarschijnlijk tussen de 24 en 29 pond opgedaan .
Die steeds groter wordende baarmoeder is nu ongeveer 1000 keer groter dan vóór de zwangerschap. In week 35 zit de bovenkant van je baarmoeder ongeveer 6 centimeter hoger dan je navel. Natuurlijk zal het daar niet voor altijd blijven. Uw baarmoeder zal ongeveer zes weken na de bevalling terugkeren naar de grootte en positie vóór de zwangerschap.
Veel van je zwangerschapsklachten houden sterk, en nu kan er een nieuwe verschijnen: hoofdpijn. Hoewel ze op elk moment in uw zwangerschap kunnen voorkomen, komen ze het meest voor in zowel het eerste als het laatste trimester . Terwijl zwangerschapszorgen in de vroege zwangerschap vaak voorkomen dankzij een toename van het bloedvolume en hormonen, zijn hoofdpijn tijdens een latere zwangerschap vaker te wijten aan een verslechtering van de houding, slaapstoornissen en stress . In sommige gevallen kan pre-eclampsie de schuld zijn.
Je baby deze week
Er wordt vaak aangenomen dat baby's in dit stadium van de zwangerschap de ontwikkeling in wezen hebben voltooid. Dat is niet waar. Hoewel het grootste deel van de groei van de baby is voltooid in week 35, behoren de longen, hersenen en lever van je baby-to-be tot de laatste organen om volledig te rijpen.
Het brein van baby groeit zelfs tussen week 35 en week 39 van de zwangerschap met een derde.
Tegelijkertijd gaat je baby een flinke periode van gewichtstoename aan, waarbij hij elke week ongeveer 8 tot 12 ounce opbrengt. Met elke ounce ontwikkelt zich meer vet onder de babyhuid, wat nodig is om hem of haar warm te houden na de bevalling.
Tegen het einde van de week, zal je baby ongeveer 17 tot 18 centimeter lang zijn, en hij of zij zal tussen de 5½ tot 6 kilo wegen.
Op uw spreekkamer
Als uw zorgverlener u vorige week niet gescreend heeft voor groep B strep (GBS) , zal hij of zij het deze week of volgende doen. (GBS-testen vinden meestal plaats tussen 35 en 37 weken .) Voor deze test zal uw arts of verloskundige uw vagina en rectum uitwissen en de monsters naar een laboratorium sturen om te testen. Als de resultaten positief zijn, wordt u tijdens uw bevalling en bevalling behandeld met intraveneuze antibiotica . Met deze behandeling daalt het risico dat uw baby de infectie oploopt van één op 200 tot één op 4.000.
Waarschijnlijk hebt u uw Tdap (tetanus, difterie en acellulair pertussis of kinkhoest) vaccin al ongeveer acht weken geleden gekregen. Maar als u dat niet hebt gedaan, moet u het deze week of volgende krijgen. Het ontvangen van deze vaccinatie tussen week 27 en week 36 maximaliseert uw antilichaamreactie en de antilichamen die aan uw baby zijn overgedragen.
Speciale overwegingen
Als je de diagnose hebt gehad placenta previa -wanneer de placenta laag in uw baarmoeder zit en de baarmoederhals bedekt-is de kans groot dat het probleem deze week vanzelf is opgelost. In feite blijft slechts 1,6 procent van de vrouwen met placenta previa het probleem hebben tegen het midden van de derde trimester, volgens een rapport in het Journal of Ultrasound in Medicine .
Als uw placenta echter momenteel uw cervix volledig of gedeeltelijk bedekt, moet u uw baby waarschijnlijk vroeg bij het keizersnede afleveren. De reden: wanneer uw baarmoederhals begint te spillen (dun) en uit te zetten (open) tijdens de bevalling, kunnen de bloedvaten die uw placenta met uw baarmoeder verbinden scheuren, wat ernstige bloedingen veroorzaakt die u en uw baby in gevaar brengen.
Aanstaande doktersbezoeken
U ziet uw zorgverlener nu al twee weken lang om de twee weken, maar het is tijd om het opnieuw te schudden. Na week 36 zult u uw arts of verloskundige elke week zien.
Verzorgen
Als u last heeft van hoofdpijn in het derde trimester, zijn er dingen die u kunt doen om u beter te voelen:
Gebruik een warm of koud kompres. Plaats een warm kompres in de buurt van je ogen en neus voor een sinushoofdpijn, of wikkel een ijspak in een handdoek en plaats het aan de basis van je nek om een spanningshoofdpijn te verlichten.
Plan een prenatale massage . Dit kan hoofdpijn helpen verlichten die spanning in uw nek en schouders veroorzaakt.
Houd bloedsuikerspiegel stabiel. Het eten van kleine maar frequente maaltijden gedurende de dag kan u helpen dit te bereiken.
Oefen een goede houding. Probeer je bekken altijd naar voren te kantelen om te voorkomen dat je onderrug verder schuift. Trek tegelijkertijd uw buikspieren en rug aan, zodat die spieren een natuurlijk korset kunnen worden.
Handhaaf een regelmatig slaapschema. En, wanneer u op uw zij in bed zit, plaats dan een kussen tussen uw knieën. Hierdoor wordt het lichaamsgewicht beter verdeeld, waardoor de hoofdpijn (en andere ongemakken) die hoofdpijn veroorzaken wordt verlicht.
Vermijd voedsel triggers. Chocolade, yoghurt, oude kaas, pinda's, gistbrood, gezouten vlees en zure room kunnen allemaal hoofdpijn veroorzaken.
Vraag naar paracetamol. Hoewel pijnstillers zoals aspirine en Advil (ibuprofen) niet worden aanbevolen voor de meeste zwangere vrouwen, kan Tylenol (paracetamol) OK zijn . Raadpleeg altijd eerst uw arts voordat u iets inneemt. En onthoud: alle medicatie moet spaarzaam worden gebruikt.
Voor partners
Als je thuis een hond hebt, moet je hem of haar voorbereiden op je nieuwe aankomst. Probeer deze suggesties om eventuele angsten te verminderen die uw huisdier mogelijk heeft en om een veilige omgeving voor baby's te creëren:
Cal de dierenarts. Zorg ervoor dat uw huisdier op de hoogte is van al zijn of haar vaccinaties.
Gebruik nu babyproducten. Geef je hond de kans om vertrouwd te raken met babygeuren voordat de baby arriveert. Gebruik de lotion, crème en shampoo van de baby zelf.
Speel babygeluiden. Zoveel mogelijk elke dag spelen realistische babycoos en huilt met intervallen van 10 - 15 minuten, suggereert de American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA); een snelle zoekopdracht van mobiele apps kan u helpen vinden wat u zoekt. Terwijl je aanstaat, bied je je hond knuffels, pats en traktaties. Zodra u de geluiden uitschakelt, negeert u uw huisdier een tijdje. Dit kan helpen om uw hond in staat te stellen om naar babygeluiden te kijken, in plaats van bang voor ze te zijn.
Probeer een deken. Na een paar uur houdt de swaddle-deken van je baby zijn of haar geur vast. Neem die deken mee naar huis voor uw huisdier om te snuiven voordat uw baby het ziekenhuis verlaat.
Voer een valse invoer uit. Wanneer u na de geboorte van uw baby thuiskomt, moet iemand anders als eerste het huis betreden. Op deze manier kan uw hond een minuut of twee van opwinding hebben voordat u en de rest van uw nieuw uit te breiden familie de ruimte in gaan, stelt de ASPCA.
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
Ga door met het doen van je dagelijkse perineale massages .
Als je er een hebt, neem dan stappen om je hond klaar te maken voor de baby.
Vorige week: week 34
Coming Up: week 36
> Bronnen:
> Allison Hill, MD E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
> Amerikaans congres van verloskundigen en gynaecologen. Bloeden tijdens de zwangerschap. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Amerikaans congres van verloskundigen en gynaecologen. Electieve levering vóór 39 weken. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Baarmoederomvang tijdens zwangerschap. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> De American Society for the Prevention of Cruelty to Animals. Honden en baby's. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Uitkomsten van zwangerschappen met een laaggelegen placenta gediagnosticeerd op tweede-trimester echografie. J Ultrasound Med. 2014 april; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manual Consumer Version. Medicijngebruik tijdens de zwangerschap. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy