Een blik op je lichaam, je baby en meer
Welkom bij week 32 van je zwangerschap. Je bent deze week zeven maanden zwanger. Je baby nadert het einde van zijn of haar ontwikkeling, hoewel er nu en in de komende weken heel wat belangrijke dingen gebeuren. Je voelt je waarschijnlijk alsof je met de minuut groter wordt. Hoewel dat niet het geval is, is het niet echt ver weg.
Uw trimester: derde trimester
Weken te gaan: 8
Jij deze week
Je drukke baarmoeder duwt nu ongeveer 5 centimeter boven je navel, waardoor je in je middenrif knijpt en je ademhaling belemmerd wordt. Dezelfde uterusdruk kan ook het brandend maagzuur versterken dat u mogelijk al een tijdje hebt gevoeld.
Je baarmoeder is echter niet het enige bewegende orgaan. Op dit moment in je zwangerschap zijn je longen druk en naar boven geschoven; je darmen zijn verhuisd uit de weg van de baby; je blaas is behoorlijk platgedrukt; en je ribbenkast is uit te breiden om al die bewegingen op te vangen. Voor sommige vrouwen is deze ribverschuiving vooral ongemakkelijk, wat leidt tot costochondritis, een ontsteking van het kraakbeen en botten in het borstbeen.
Eindelijk, net zoals je baby laat in je zwangerschap blijft groeien, jij ook. In de meeste gevallen is dat op dit moment ongeveer een pond gewichtstoename per week .
Je baby deze week
De longen van je baby-in-spe blijven zich ontwikkelen, hoewel ze nog enkele weken nodig hebben om volwassen te worden.
Afgezien hiervan is je baby heel erg in de laatste fase van ontwikkeling. Teennagels en vingernagels zijn nu deze week volledig gevormd, net als wimpers en wenkbrauwen. En als je een baby met een haardos gaat baren, is het nu allemaal gegroeid. (Maar weet dat het ook volkomen normaal is dat baby's ook kaal geboren worden.)
Tegen het einde van week 32, zal je baby uitrekken tot meer dan 16 centimeter lang en ongeveer 4 tot 4½ kilo wegen. Het ding is, omdat je baby groter wordt, is er minder ruimte voor hem of haar om in je baarmoeder te bewegen. Dit betekent dat de moedige schoppen van de baby nu worden vervangen door meer stoten en duwtjes.
Op uw spreekkamer
Tijdens uw prenatale bezoek deze week, zal uw zorgverlener uw bloeddruk, urine, gewicht en eventuele zwelling die u mogelijk ervaart, controleren. Hoewel het vasthouden van water tijdens de zwangerschap volkomen normaal is, zal uw zorgverlener u, als u zwelling in uw handen of gezicht ervaart, verder evalueren op pre-eclampsie of op zwangerschap geïnduceerde hoge bloeddruk. (Pre-eclampsie komt het meest voor tijdens het laatste trimester .)
Andere tekenen van pre-eclampsie zijn plotselinge gewichtstoename, hoofdpijn of visusveranderingen. Als u inderdaad een milde pre-eclampsie heeft, zal uw arts regelmatig uw bloeddruk en urine controleren en misschien ook uw bloeddruk thuis laten controleren. Hij of zij zal je ook vragen dagelijkse kicktellingen uit te voeren. De meeste vrouwen met pre-eclampsie krijgen gezonde baby's, zolang hun aandoening maar tijdig wordt opgespoord en behandeld.
Ook deze week: als u matig tot ernstig astma heeft, kan uw zorgverlener de leiding van het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen volgen en u deze week en daarna regelmatig een echografie aanbieden. Dit is om de activiteit en de groei van de baby te controleren.
Aanstaande doktersbezoeken
De volgende keer dat u uw arts of verloskundige ziet , zal hij of zij zachtjes uw buik aanraken, in de verwachting dat uw baby in hoofd-omlaag positie zal vinden. Als uw baby in plaats daarvan eerst achteraan of met de voeten ligt, wordt dat beschouwd als een stuitligging en niet als de voorkeurspositie voor aflevering. Dit komt voor bij 3 procent tot 4 procent van de geboorten op volledige termijn, en professionals in de gezondheidszorg nemen meestal een 'wacht en wacht'-benadering of suggereren niet-invasieve ingrepen zoals acupunctuur om dingen te verhelpen.
(Na week 36 , een interventie om de baby of een eventuele C-sectie te veranderen of kan worden overwogen.)
Verzorgen
Er gaat niets boven het inpakken van je ziekenhuis of geboortecentrum om een glimlach te voelen die beter voorbereid is op de komst van de baby. Hier zijn enkele dingen om te overwegen mee te nemen op de grote dag:
Ziekteverzekeringskaart en identificatie
Pre-registratieformulieren voor het ziekenhuis: neem een extra set mee, zelfs als je er al een hebt ingestuurd.
Een kopie van je geboorteplan
Toiletartikelen, zoals deodorant; tandenborstel en tandpasta; mondwater; shampoo; zeep; haarborstel; haarbanden; lotion; contactlenzen en oplossing; bril; lippenbalsem; enz.
Medicijnen: neem alles mee wat u regelmatig neemt, maar praat met uw zorgteam voordat u ze eenmaal opgenomen krijgt; het kan nodig zijn dat u wordt voorgeschreven door on-site behandelaars.
Gewaad en nachthemd. Maak er een open-in-the-front verpleeghuis nachthemd van als je van plan bent om borstvoeding te geven.
Pantoffels voor veiliger lopen tijdens de bevalling; extra sokken
Muntjes, lolly's of andere harde snoepjes
Snacks die je spijsvertering gemakkelijk maken, zoals crackers
Kussen van thuis in een gekleurde kussensloop om het te onderscheiden van kussens in ziekenhuis- of geboortecentra
Telefoon oplader; batterij pakket; en eventuele musthaves voor foto's of video's op je lijst
Stabiele maandverband
Voedingskussen
Going-home outfit: kies iets comfortabels dat je droeg toen je ongeveer zes maanden zwanger was.
Borstvoeding of referentieboeken die nuttig kunnen zijn.
Navelstrengbloed, als u privé bankiert
En hier zijn enkele items die u moet opnemen voor de nieuwe persoon die u mee naar huis neemt:
Twee gemakkelijk op te zetten outfits voor thuis (voor het geval dat), booties en babymutsen. Veel moeders houden van onesies in kimono-stijl, die gaan als jassen in plaats van overhemden.
Pasgeboren wanten om krassen te voorkomen
Inbakerdoeken
Pasgeboren luiers en doekjes
(Opmerking: hoewel u uw baby tijdens uw verblijf in voorwerpen van huis wilt kleden, laten sommige ziekenhuizen dit niet toe.
Voor partners
Het is een no-brainer die uw partner moet inpakken een weekendtas voordat je naar het ziekenhuis of geboortecentrum gaat, vergeet ook je tas niet. Zelfs als je niet van plan bent om te blijven overnachten, ben je misschien langer dan je verwacht. Grijp een duffle en denk na over het toevoegen van het volgende voor bezorgdag:
Toiletartikelen, voorgeschreven brillen, medicijnen die u misschien nodig heeft
Veranderen van kleding, plus een badpak als een watergeboorte gepland is
Telefoon oplader; batterij pakket; en eventuele musthaves voor foto's of video's
Zonder smartphone, een horloge met een secondewijzer (voor contractietiming)
Lijst met iedereen die u hoort te bellen of sms'en zodra de bevalling begint en / of de baby arriveert (indien van toepassing)
Snacks, evenals verandering voor de automaten
Alle hulpmiddelen voor arbeidsondersteuning die u en uw partner bespreken, zoals sprekers, massageolie of stressballen
Eventuele hand-outs of notities uit de bevallingsklasse die u mogelijk wilt raadplegen
Verywell Checklist
Ga door met het nemen van prenatale vitamines .
Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
Pak je ziekenhuis- of geboortecentrum in.
Laat uw partner ook zijn of haar zak van het ziekenhuis / geboortecentrum inpakken.
Vorige week: week 31
Coming Up: week 33
> Bronnen:
> American Pregnancy Association. Zwangerschapsweek 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Zwangerschap Kalender, Week 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> March of Dimes. Pre-eclampsie. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx