Als het gaat om pesten, maken ouders zich vaak zorgen over de vraag of hun kind het slachtoffer zal worden van pesten. Of het nu op school is, op het sportveld, of zelfs online, pesten gebeurt vaker dan mensen misschien beseffen. Sommige onderzoekers schatten zelfs dat maar liefst één op de zes kinderen gepest wordt. Wat meer is, terwijl er sommige kinderen zijn die meer gericht lijken te zijn dan anderen, loopt elk kind het risico om te worden gepest.
Zelfs zelfverzekerde kinderen met een grote sociale kring kunnen doelwit zijn. Hier is een overzicht van wat het betekent om het slachtoffer te zijn van pesten.
Waar zoeken pesters naar bij het kiezen van een slachtoffer?
Te vaak nemen mensen aan dat pesterijen het verdienen om gepest te worden - dat ze iets hebben gedaan om het pesten te veroorzaken of dat ze zwak zijn. Maar dit zijn verklaringen die de schuld de schuld geven en die de verantwoordelijkheid voor verandering leggen bij de verkeerde persoon. Pesten gaat over de slechte keuzes die pesters maken en niet over een defect in het slachtoffer. En terwijl veel mensen pesten valselijk afkeuren, gelovend dat het een recht van doorgang is of dat het iemand sterker maakt, is het dat niet. Pesten is een zeer ernstige kwestie die een ernstige impact heeft op slachtoffers van pesten.
Als het gaat om pesten, zijn pestkoppen op zoek naar een slachtoffer dat ze de macht kunnen laten gelden. Maar hun keuze om te pesten is veel complexer dan het kiezen van mensen die zwakker zijn dan zij.
Er zijn zelfs verschillende redenen waarom een persoon een pestslachtoffer zou kunnen worden , inclusief alles van persoonlijkheidsverschillen tot op het verkeerde moment op de verkeerde plaats.
Enkele van de meer algemene redenen dat kinderen worden getarget, zijn op een of andere manier anders zijn, zoals lang, kort, zwaar of dun zijn.
Kinderen zijn ook gericht op hun ras, religie, seksuele geaardheid en geslacht. Andere keren worden kinderen gepest omdat ze op de een of andere manier begaafd zijn. Misschien zijn ze goed op school of blinken ze uit in het voetbalveld. Wat de reden ook is, er is iets met het pestslachtoffer dat de aandacht van de pester trekt.
Het is ook niet ongebruikelijk dat populaire kinderen net zo vaak door pestkoppen worden getroffen als de sociaal geïsoleerde student. Het verschil is de motivatie van de pester. Een bullebak die gericht is op een sociaal geïsoleerde student, is op zoek naar een gemakkelijk doelwit met weinig vrienden om hem te steunen, terwijl een bullebak die een populaire student als doelwit heeft waarschijnlijk wordt gemotiveerd door afgunst . De pester wil wat hij ziet dat de populaire student heeft en zal doen wat hij kan om het te krijgen. Vaak betekent dit het verspreiden van geruchten , het ondermijnen van de student en het uitsluiten van activiteiten.
Zelfs het type ouders dat een kind heeft, kan een rol spelen om een pestslachtoffer te worden . Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat ouders met overbezette kinderen vaak kinderen hebben die het doelwit van pestkoppen zijn. Onderzoekers geloven dat deze opvoedingsstijl kinderen ervan weerhoudt om autonomie, zelfvertrouwen en de assertiviteit te ontwikkelen die nodig is om potentiële pestkoppen op school te behandelen.
Daarom vallen ze vaak ten prooi aan pesten op school.
Veelvoorkomende misvattingen over pesten Slachtoffers
Helaas gelooft de maatschappij in sommige misvattingen over wat het betekent om een pestslachtoffer te zijn. Wanneer sommige mensen bijvoorbeeld een melding over pesten horen, gaan ze er automatisch van uit dat het slachtoffer iets heeft gedaan om de aanvallen aan te moedigen.
Ze neigen er ook naar te geloven dat pesterijen slachtoffers zijn en dat ze harder moeten worden. Als ze dat echter geloven, kopen ze niet alleen de mythes over slachtoffers van pesten in , maar verwijderen ze ook de verantwoordelijkheid voor pesten van de schouders van de pestkoppen en leggen ze die op de schouders van de slachtoffers.
Een andere veel voorkomende misvatting is de overtuiging dat alleen zwakke, geïsoleerde studenten het doelwit zijn van pestkoppen. Maar dit is gewoon niet het geval. Pestkoppen richten populaire, populaire, atletische kinderen net zo vaak op kinderen die moeite hebben om vrienden te maken. Soms, hoe meer aandacht een student op school krijgt, hoe groter de kans dat ze een pestkop zal zien.
Over het algemeen is een slachtoffer zijn van pesten geen overdreven reactie. Evenzo zijn slachtoffers van pesten niet "te gevoelig" en hoeven ze niet "een grapje te leren". Deze gemiddelde uitspraken wijken de aandacht weg van het echte probleem - de woorden en daden van de pester.
Hoe voelt pesten het slachtoffer aan?
Er is niets gemakkelijk over gepest te worden. Het is zelfs een traumatische ervaring met langdurige gevolgen . Pesten slachtoffers zijn fysiek, emotioneel, sociaal en academisch beïnvloed. Ze voelen zich ook alleen, geïsoleerd, zwak en kwetsbaar. En vaak voelt het alsof er geen einde in zicht is en er geen manier is om te ontsnappen. Deze gevoelens zijn vooral waar als het slachtoffer cyberpesten ervaart.
Slachtoffers van pesten kunnen ook ernstige problemen beginnen te krijgen als pesten niet meteen aan de orde wordt gesteld. Sommige pestslachtoffers ervaren bijvoorbeeld angst en depressie. Sommigen ontwikkelen zelfs eetstoornissen , slaapstoornissen en posttraumatische stressstoornis . In ernstige gevallen overwegen slachtoffers van pesten zelfmoord , vooral wanneer ze zich hopeloos voelen, alleen en uit opties. Veel mensen geven zelfverwijt en voelen zich op een of andere manier anders, ze zouden niet worden gepest.
Als gevolg hiervan, als uw kind wordt gepest, is het altijd een goed idee om met uw kinderarts te praten. Hij kan het fysieke en emotionele welzijn van uw kind evalueren en suggesties doen voor counseling als dit gerechtvaardigd is. Houd er rekening mee dat het krijgen van uw kinderbegeleiding geen teken van zwakte is. In plaats daarvan is het een teken van kracht omdat jij en je kind stappen ondernemen om de impact van pesten te overwinnen. Een counselor kan uw kind helpen essentiële vaardigheden te ontwikkelen en een veilige plek bieden om zonder oordeel over zijn angsten en zorgen te praten.
Welke vaardigheden moeten kinderen ontwikkelen om pesten te voorkomen?
Hoewel er geen fool-proof manier is om pesten te voorkomen in het leven van uw kind, zijn er bepaalde vaardigheden en gedragingen die een beschermende barrière tegen pesten ontwikkelen . Kinderen met een sterk gevoel van eigenwaarde , assertiviteit en solide sociale vaardigheden worden bijvoorbeeld minder vaak gepest dan kinderen die deze kenmerken missen. Evenzo worden kinderen die gezonde vriendschappen hebben, minder vaak gepest. In feite heeft onderzoek aangetoond dat minstens één vriend een lange weg kan afleggen in het voorkomen van pesten.
Andere kenmerken zijn onder andere leren oogcontact onderhouden, een goede houding hebben en sterke probleemoplossende vaardigheden bezitten. Een andere manier om pesten op school te voorkomen, is kinderen leren zich bewust te zijn van hun omgeving en te weten waar de pesterijen zitten en ze te vermijden.
Ondertussen, kinderen die veerkracht en doorzettingsvermogen ontwikkelen hebben de neiging om pesten ervaringen effectiever af te handelen. En kinderen die in staat zijn om een positieve houding aan te houden ondanks gepest te worden, zullen veel beter zijn dan degenen die stilstaan bij wat hen overkomt.
Sommige manieren waarop pesterige slachtoffers het hoofd kunnen bieden
Het belangrijkste dat pestende slachtoffers kunnen doen als ze te maken hebben met pesten, is herkennen waar ze controle over hebben en wat ze niet kunnen controleren. Slachtoffers van pesten zijn bijvoorbeeld misschien niet in staat om te bepalen wat de pester zegt of doet, maar ze kunnen hun reactie op het pesten beheersen. Ze kunnen ook keuzes maken over het omgaan met het pesten, zoals opstaan tegen pesten , zichzelf verdedigen en pesten rapporteren aan de juiste mensen. Deze stap van het terugnemen van de controle is vaak de eerste in genezing van pesten omdat het het slachtoffer van pesten machtigt en hem in staat stelt om afstand te nemen van het denken van het slachtoffer .
Een andere manier om met pesten om te gaan, is door te focussen op het opnieuw in kaart brengen van de situatie of door een nieuwe manier te vinden om na te denken over pesten. Slachtoffers van pesten kunnen bijvoorbeeld opzoeken wat ze hebben geleerd van gepest worden in plaats van zich te concentreren op de pijn die de pestkop heeft toegebracht. Misschien hebben ze ontdekt dat ze mentaal sterker zijn dan ze aanvankelijk dachten. Of misschien hebben ze ontdekt dat ze echt een paar goede vrienden hebben die altijd hun rug lijken te hebben. Welke richting ze ook inslaan met hun denkwijze, het doel is dat ze de woorden en acties van de pester afleiden. Ze mogen nooit de woorden die over hen gezegd zijn bezitten of toestaan dat deze woorden definiëren wie ze zijn.
Waarom blijven pesten slachtoffers vaak stil over het misbruik?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zal je kind je misschien niet vertellen over het pesten dat hij ervaart. In feite praten de meeste kinderen niet dagelijks over de pijn die ze hebben, zelfs als ze een goede relatie hebben met hun ouders. Om deze reden is het noodzakelijk dat ouders weten hoe ze pesterijen in het leven van hun kind kunnen herkennen. Anders weet u misschien nooit wat uw kind doormaakt totdat het een breekpunt bereikt.
Hoewel de redenen om te zwijgen variëren van kind tot kind, praten de meeste kinderen niet over pesten omdat het genant is. Ze maken zich zorgen dat anderen zullen geloven dat ze iets hebben gedaan om de behandeling te rechtvaardigen of dat ze het op de een of andere manier verdienen. Bovendien praten kinderen niet over pesten omdat ze zich zorgen maken over vergelding of omdat ze denken dat ze de situatie alleen aankunnen. Maar ze moeten weten dat pesten een interventie door volwassenen vereist. In veel gevallen is dit de enige manier waarop het slachtofferschap stopt.
Hoe kan ik het beste reageren op een pestlachtoffer?
Als je ontdekt dat je kind, of iemand die je kent, wordt gepest, kan het moeilijk zijn om te weten hoe je moet reageren. Soms is de beste manier om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben en zich inleven in wat ze ervaren. Vergeet niet dat het niet gemakkelijk is om over pesten te praten.
Als een pestslachtoffer zich over zijn situatie heeft open gesteld, zeg hem dan dat je zijn moed bewondert om zijn verhaal te delen. Je kunt ook aanbieden om te brainstormen over manieren waarop hij het pesten aankan. Probeer niet de situatie voor hem 'op te lossen'. Door dit te doen, wordt eenvoudigweg benadrukt dat hij machteloos is. Zoek in plaats daarvan naar manieren om een pestslachtoffer aan te moedigen en te machtigen.
Je moet ook voorkomen dat je ongevoelige en onnauwkeurige uitspraken doet , zoals 'eroverheen komen', 'wat heb je gedaan om het te veroorzaken' en 'moeilijker worden'. Vermijd ook het pesten te minimaliseren. Ongeacht je mening wat het pestslachtoffer aan het ervaren is, is het een grote deal voor hem. Zorg ervoor dat u uw steun en aanmoediging biedt . Zeg dingen als: "Er was moed voor nodig om het mij te vertellen?" "Dit is niet jouw schuld" en "Je bent niet de enige."
Vergeet niet dat pesten een complexe situatie is die tijd en geduld kost om te overwinnen. Maar met geduld en doorzettingsvermogen kan het worden gedaan. En met de juiste hulp en aanmoediging zal het pesterige slachtoffer uit de situatie komen die veerkrachtiger is dan ooit tevoren.