Baby- en kindervoeding
Ouders, vooral beginnende vrouwen, zoeken vaak naar specifieke regels over hoe ze hun baby moeten voeden en hoeveel ze moeten geven in elke fase van hun eerste levensjaar.
Helaas zullen die ouders die op zoek zijn naar rigide regels en voederschema's teleurgesteld zijn als ze geen dieet voor hun baby vinden dat bij iedereen past. Hoewel ze misschien een gemiddelde baby hebben die past in een gemiddeld schema van wanneer je granen, babyvoeding, hapjes en tafelvoeding zou kunnen beginnen, kunnen ze een baby hebben die iets later wil beginnen of een beetje langzamer wil gaan.
Borstvoeding
Hoewel pasgeborenen ongeveer 8 tot 12 keer per dag borstvoeding geven , kunnen ze, eenmaal zij borstvoeding geven en goed op gewicht komen, hun voeders slechts 8 keer per dag opruimen.
Daarna kan een zogende baby vaker tijdens een groeispurt willen voeden, maar zal ze waarschijnlijk borstvoeding geven over:
- 7 tot 8 keer per dag op 3 tot 4 maanden oud
- 5 tot 7 keer per dag op 5 tot 6 maanden oud
- 4 tot 6 keer per dag tussen 7 en 12 maanden oud
- 3 tot 4 keer per dag na de leeftijd van 12 maanden totdat de baby en de moeder die borstvoeding geeft klaar zijn om te spenen
Houd er rekening mee dat de American Academy of Pediatrics aanbeveelt dat 'de borstvoeding minstens voor het eerste levensjaar en daarna moet worden voortgezet zolang de moeder en het kind elkaar wederzijds wensen'.
Als een moeder die borstvoeding geeft, speent voordat een baby 12 maanden oud is, moet de baby een met ijzer versterkte babymelk krijgen.
Babyformule
De American Academy of Pediatrics (AAP), in het boek Your Baby's First Year , zegt: "de meeste baby's zijn tevreden met 3 tot 4 ons per voeding tijdens de eerste maand en verhogen dat bedrag met 1 ounce per maand tot ze 8 ounce bereiken. " Voor een kind van 2 maanden betekent dit dat uw baby waarschijnlijk ongeveer 4 tot 5 ounce babyformule tegelijk zal drinken.
Sommige baby's bereiken nooit 8 ounce, hoewel ze bij 5 à 6 ounces bij een voeding uitkomen.
De AAP biedt een andere richtlijn over de babyvoeding , wat suggereert dat "uw baby gemiddeld ongeveer 2 1/2 ounces formule per dag moet innemen voor elke kilo lichaamsgewicht." Dus voor een gemiddelde jongen van 2 maanden die 12 pond weegt, zou dat ongeveer 30 ounce per dag zijn.
Houd er rekening mee dat de gemiddelde baby drinkt:
- 4 tot 6 flesjes flesvoeding tot ze ongeveer 6 maanden oud zijn
- 3 tot 5 flesjes met een formule tussen 7 en 9 maanden oud
- 3 tot 4 flessen met een formule tussen 10 en 12 maanden oud
- 3 tot 4 flessen volle melk of een peuterformule als ze 12 maanden oud zijn
Ontbijtgranen en babyvoeding
Wanneer moet je granen beginnen?
Start je hierna groenten of fruit?
Hoeveel babyvoeding moet uw baby eten als hij 6, 7 of 9 maanden oud is?
Zodra jij en je baby besloten hebben dat het het juiste moment is om met granen te beginnen wanneer je baby 4 tot 6 maanden oud is, pak je je doosje met droge babyrijstgraan en een voerbak klaar. Je mengt dan ongeveer 1 theelepel ontbijtgranen met 4 tot 5 theelepels gepompte moedermelk of formule (of zelfs water) om de granen tot een "goede" consistentie te krijgen. In het begin betekent dat dat de graansoort helemaal niet veel consistentie heeft. Omdat je baby het goed doet met het eten van het graan, voeg je minder vloeistof toe zodat het dikker is.
Nadat u bent begonnen met slechts 1 of 2 theelepels tegelijk, zal uw baby waarschijnlijk een of twee keer per dag 3 of 4 eetlepels ontbijtgranen verplaatsen. Houd er rekening mee dat deskundigen meestal aanbevelen dat een met ijzer verrijkte rijstgraangewas het eerste voedsel is dat u aan uw baby geeft.
Als je baby rijstkorrels enkele weken of maanden gedoogt, kun je havermout, gerst, tarwe en dan gemengd graan in die volgorde proberen.
U kunt andere soorten babyvoeding beginnen zodra uw baby niet tevreden is met het eten van ontbijtgranen, bijvoorbeeld wanneer zij al 3 of 4 eetlepels ontbijtgranen eet één of twee keer per dag en nog steeds hongerig lijkt. Experts adviseren meestal om een groente aan het dieet van uw baby toe te voegen, voordat u met fruit begint, alleen omdat uw baby misschien de voorkeur geeft aan de zoetere smaak van fruit als u hem als eerste start. Een zacht smakende groente, zoals groene bonen, erwten, pompoen of wortels, zijn meestal een van de babyvoeding die het eerst wordt gestart.
Net als granen, begin met een paar theelepels en werk dan een of twee keer per dag op tot 3 of 4 eetlepels.
Over het algemeen eten de meeste baby's:
- 3 tot 4 eetlepels ontbijtgranen eenmaal per dag en 1 tot 2 eetlepels groente en fruit 1 of 2 keer per dag rond de tijd dat ze 4 tot 6 maanden oud zijn, waarbij veel baby 's kunnen wachten tot ze 6 maanden oud zijn om start granen en babyvoeding
- 3 tot 4 eetlepels ontbijtgranen eenmaal per dag, 2 tot 3 eetlepels groente en fruit twee keer per dag, en 1 tot 2 eetlepels vlees- en eiwitrijk voedsel één keer per dag rond de tijd dat ze 7 maanden oud zijn
- 4 tot 8 eetlepels ontbijtgranen één keer per dag, 2 tot 4 eetlepels groente en fruit twee keer per dag en 1 tot 3 eetlepels vlees en eiwitrijk voedsel tweemaal daags rond de tijd dat ze 8 tot 12 maanden oud zijn
Naarmate uw baby ouder wordt, zal hij door de klassieke babyvoedingsstadia en -stappen bewegen, beginnend met gepureerde babyvoeding met één ingrediënt en geleidelijk oplopend naar voedsel van fase 3 met meer textuur.
Finger Foods en Table Foods
Tegen de leeftijd van 8 tot 9 maanden kan uw baby eten pakken en in zijn mond krijgen. Hij zal waarschijnlijk genieten van zichzelf te voeden en zal meer succesvol zijn als je het juiste voedsel in de juiste maten serveert.
In tegenstelling tot het starten van babyvoeding, waar ouders vaak enthousiast over zijn, zijn veel vreesaanhoudende startvingerproducten omdat ze zich zorgen maken over het verstikkingsgevaar .
Let goed op je baby, want je geeft hem heel kleine stukjes van de volgende hapjes: vermijd stikkende voedingsmiddelen, zoals hele druiven, rozijnen, rauwe groenten en grote brokken kaas:
- Cheerios
- Gerber studeert groenten en fruit af
- Geroosterde broodkorstjes
- krakers
- Zwieback toast
- Gekookte pasta
- Plakjes rijpe perzik, peer of banaan
- Gerber Afgestudeerden Yoghurt Smelten Snacks
Als je kind eenmaal het fingerfood heeft leren beheersen, kun je rijst en kleine hapklare kaasblokjes toevoegen.
Je kunt op deze leeftijd ook meestal yoghurt introduceren.
Tegen het einde van zijn eerste jaar of het begin van zijn tweede jaar zal je baby waarschijnlijk het voedsel eten dat de rest van het gezin eet.
Controleer welk voedsel u moet vermijden uw baby's te voeden, zoals honing, eiwitten en koemelk, en of uw baby vitamines nodig heeft, terwijl u de voedingsschema's van uw baby opzoekt.
Eten om te vermijden
Net zo belangrijk als wanneer u weet wanneer u elk gerecht moet beginnen, moet u weten welke babyvoeding u moet vermijden tijdens het eerste jaar van uw baby, inclusief:
- Honing (botulisme risico)
- Eiwit ( voedselallergierisico )
- Eigengemaakte babyvoeding gemaakt met bieten, wortelen, boerenkool, spinazie en rapen (hoge nitraatgehaltes)
- Koemelk (geen ijzer en niet verdragen, evenals moedermelk of babyvoeding)
- Levensmiddelen die verstikkingsgevaar opleveren
vitaminen
Heeft je baby vitamines nodig?
Iedereen heeft vitamines nodig. De echte vraag is of je baby extra vitamines nodig heeft die hij niet krijgt van het voedsel dat hij eet?
Je baby heeft nodig:
- IJzer , dat hij kan krijgen van een met ijzer verrijkte babygraan en later ander ijzerrijk voedsel
- Fluoride, dat hij kan krijgen door gefluorideerd water te drinken, in gedachten houdend dat de meeste merken flessenwater niet gefluorideerd zijn
- Vitamine D, die hij kan krijgen van de babyvoeding , hoewel uitsluitend borstvoedinggevende baby's een vitamine D-supplement nodig hebben
> Bron:
> AAP-beleidsverklaring. Borstvoeding en het gebruik van menselijke melk. PEDIATRICS Vol. 115 nr. 2 februari 2005, blz. 496-506.